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第四十一章 铁匠铺里兄弟争利 方家宅内评说修为(第3页)

红果答应道:“嗯,我去你屋里收脏衣服,现你的衣服潮乎乎的,我还以为是打水弄湿的!”

方鱼道:“练功出汗弄湿的!”

红果儿道:“要不要这么辛苦啊?”

方鱼道:“出汗也是练功的一部分了,可以排出身上的毒素。”

红果儿道:“嗯,那些衣服我都帮你洗了。一会儿,我再去给你找出几套来,你替换着穿。好在夫人手巧,给你做的衣服多!”

方鱼笑道:“那红果儿姐姐的手巧不巧呢?”

红果儿笑道:“没夫人的手巧,不过给你做衣服我有一半的功劳!嘻嘻!”

回到自己屋中,方鱼先静坐了许久,直到内心的激动平复下来,才开始运转周天。

经过昨天对经脉和丹田量灌入灵气,今天的内气周天运转果然有了明显提升,方鱼感觉自己距离练气中期又近了一大步。

然而,要想稳妥的突破到练气中期,不单是内气的提升,还有身体其它方面的提升。

最初方鱼因为有灵气珠在手,想先提升内气,再想办法提升身体,但经过在瀑布下的锻炼之后,他现只提升内气,不提升身体,身体会拖慢内气的提升度。

身体素质的提升,包括经脉、丹田、肌肉、骨骼以及脏腑器官等多方面。

经脉和丹田必须要和内气的水平相适应,否则,即便内气总量提升了,经脉丹田不给力,也没法让方鱼在瀑布下修炼,而这又牵涉到对筋骨和肌肉的锻炼。方鱼目前掌握的锻骨聚力的功法,足够满足他在炼气期锻炼的需要,但前提是他有充足且迅捷的内气。

至于五脏六腑的锻炼,方鱼目前没有太好的办法,他目前是水属性内气为主,但单一的水属性内气,并不能满足所有脏腑器官的需要,脏腑器官需要的是五行齐全的内气。方鱼一直在每个大循环的修炼中加入自行大周天,也是为了这个目的。所以,补充现在短缺的五行灵气才是解决问题的根本。

除此之外,还有昨天方鱼进行了一半的神识实验,甚至还有神识的修炼也是关键。因为只有足够量的神识配合,才能生成“真元”

,而这些“真元”

才是比丹药都要好的、最好的灵药。

在做完第一遍是自行大周天循环后,方鱼来到后花园准备练习长拳。哦,不对,方鱼改了修炼的内容,因为上午在瀑布下修炼失败,方鱼知道他这具身体对“基础锻骨诀”

的招式还不熟练,还没有形成肌肉记忆,此外,还有“基础聚力诀”

,这门功法方鱼更是很久不练,把这两套功法的修炼加在长拳之前,然后以长拳作为收尾。

但马上方鱼现自己错了,打完了三遍“基础锻骨诀”

,再勉强打三遍“基础聚力诀”

,方鱼现自己的内气已经见底,无奈的他只得回去拿茶壶打泉水。

然后,方鱼再次被惊喜到了,原本三碗灵气水就可以填满的丹田,现在已无法填满,这证明他的丹田容量一定是增加了的。增加了多少呢?说起来也不多,三碗多一口,丹田刚好被充满。

但是方鱼现在岂能只求丹田刚好被填满?于是第四碗、第五碗灵气水被饮下。然后运功吸收灵气,再纳内气于丹田,后驱动神念冲入,真元就此形成。因为丹田没了昨天受伤的状态,所以对真元消耗降低,从中导出的真元比昨天还多了不少。方鱼没有再任其被经脉自由吸收,特意驱动了一部分真元到喉咙处,一阵清凉之后,方鱼感觉嗓子已彻底恢复。

下面是第二个灵气水支撑下的周天运转,然后是第三个……

接下来是身体锻炼,有了充盈的内气,方鱼勉强打完了三遍“基础锻骨诀”

、三遍“基础聚力诀”

和三遍长拳,气喘嘘嘘的回屋休息。

处在神识和体力双重疲劳下的方鱼,在早晨经历了瀑布下的修炼、中午洗澡和红果儿嬉闹、下午又经历高强度的修炼之后,在不知不觉中睡去。

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