免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第47頁(第1页)

果然肩跟手臂好發力了很多!

「這樣就可以了,再向上舉。手臂保持原來的動作,別伸得筆直,槓鈴別貼胸。」

沒有半句廢話,每一句都在點子上,而且每一個指令都很清晰。

「嗯。」

江明澈集中精神,又做了一組臥推。

「好,保持。繼續。呼吸別亂。」

江明澈做著臥推,6衡始終站在他的前方,替他盯著動作。

如果江明澈的動作稍微有點不規範,他會出聲提醒,再彎腰替他調整動作。

江明澈這才發現,特麼原來動作到位跟沒到位,差距能有這麼大!

被6衡指導糾正之後,他現在臥推坐起來輕鬆不少。

「動作差不多都對了,先休息一下。」

江明澈的體能也差不多到極限。

他緩緩吐出一口氣,將槓鈴舉高,準備放回在器械上。

手臂忽然脫力。

「6衡!」

江明澈慌張地喊了一聲,下意識地叫了6衡的名字。

手上力道一輕。

江明澈仰起臉,槓鈴被一雙穩穩地握住。

從他的角度,剛好能夠看見6衡稜角分明的下巴,以及堅毅的眼神,以及握著槓鈴時,雙臂繃緊的肌肉線條。

江明澈吞咽了一把口水。

靠!

忽然覺得6衡這傢伙有點帥是怎麼回事?

「砰砰——」

「砰砰——」

心跳快得幾乎要蹦出喉嚨。

抹去從臉頰滑落至下巴的汗,江明澈一隻手撐在坐臥器上,他撐著坐起身,一陣後怕:「剛才嚇死我了。」

6衡放回槓鈴,低頭垂下眼瞼:「有沒有事?」

他是及時握住了槓鈴,但是他並不能確保江明澈在手臂脫力前,有沒有肌肉拉傷。

「沒事,沒事。幸好你反應快。」

心跳還是快得要命。

不知道是嚇的,還是運動後流失太多水分,喉嚨幹得厲害。

江明澈舔了下唇,雙腿敞開坐在坐臥器的墊子上,彎腰去拿放在地上的水。T恤的下擺往上滑,露出一截勁瘦的腰身。

「給我喝一口——」

江明澈才能開瓶蓋,手裡的礦泉水就被強制性「徵用」。

江明澈看了眼自己空空如也的手,足足愣了好幾秒:「我靠,你自己的水呢?」

這麼快就全喝完了?

6衡仰起臉,喝了好幾口水。

清列的礦泉水入喉,緩解了乾燥的唇舌。

6衡隨手揩去唇邊的水漬,「落在跑步機那邊了。」

热门小说推荐
恋爱流怪谈游戏

恋爱流怪谈游戏

进入了怪谈游戏,夏怿高喊着大威天龙,冲向了诡异,然后被秒杀。如此努力了五个世界,他彻底放弃。第六个世界,面对到来的诡异,夏怿闭上了眼睛麻烦下手利落点。女人模样的诡异,看了看努力挣扎的旁人,又看了...

修仙:开局永久增益,你让我低调

修仙:开局永久增益,你让我低调

顾千帆玩游戏穿越,现外挂跟着穿越。顾千帆外挂都到手了,我低调个嘚!打得过的敌人,我重拳出击。打不过的敌人,我化身道德天尊,用道义镇压。吞服丹药,修炼一天抵过去一个月。无敌悟性,任何法术一学就会。什么,修炼还有瓶颈的吗,我为什么感受不到。修仙开局永久增益,你让我低调...

风水鉴宝师

风水鉴宝师

作品简介韩景阳商场情场双双失意,却巧获游戏技能宗师级鉴定术。经他鉴定的古玩统统有了属性。财源广进的三足金蟾摆件?延年益寿的老寿星铜像?逢凶化吉的荷花仙子和田玉牌?家宅平安的青石碑。一见钟情的元青花西厢人物大罐?招财2的木雕?长寿8的人物画?旺夫12的汉青铜镜?多子23的清代黄花梨拔步床?于是,韩景阳朝蜂拥而来的富商明星美女嘶声力竭地喊道排队排队,谁插队就取消谁的购买资格,还有,我真不是神棍,我就是一个平平无奇的古玩鉴定师。...

转卖婚约后我逆袭了

转卖婚约后我逆袭了

简介关于转卖婚约后我逆袭了重生后,甄苏手捧烫手山芋候府婚约。决定干一件大事转卖婚约,带银子远遁。交易现场,被当朝大将军抓包。从此,事事都有他的影子离家出走的甄苏要出城大将军行个方便。大将军我甚方便,姑娘可要拐我私奔?甄苏大将军你不是看上我才三年如一日照顾我家人?甄苏没有的事。丫头姑娘,大将军就是那家长子。大将军以为她暗恋他,可他不知,前世今生,她最恨的人就是他。她帮大将军的家人,只因前世他们给予她一段安宁静好的时光。重生归来,揭开前世惨死之迷,走上一条完全不同的路。(该文又名)推荐本人的旧文...

军嫂俏!军爷糙!八零随军闪了腰

军嫂俏!军爷糙!八零随军闪了腰

架空军婚先婚后爱随军日常空间系统萌宝江宁穿越到八零年代的开局有些狂野。一睁眼就是八块腹肌的猛男兵哥哥,还差点被人抓奸在床。她当机立断,绑定了跟男人的关系…同志,生米煮成熟饭了,不如我们结个婚?同志,三天后,就去民政局。火速闪婚领证,她从此摆脱自私的家庭,高高兴兴随军去。还多了一个身强体壮腰力好,...

高中毕业典礼上,我唱哭所有人

高中毕业典礼上,我唱哭所有人

简介关于高中毕业典礼上,我唱哭所有人梦境十八年,一朝梦醒天下知!帮助初恋获得冠军!帮助曾经跌落神坛的小天后成为乐坛新的天后!凭借一斩获里和平奖!一荣获最佳单曲奖。开挂的人生无需多言(本故事纯属构,如有巧合,纯属雷同)...

每日热搜小说推荐