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第11章（第2页）

才一入眼，只觉得“轰”

一声响，双耳一阵轰鸣。

叶小宝连忙沉住气，闭上双眼，略微定了定神。

随后只觉得自己对这三十六式后天炼体篇法门已经非常理解，一式一样都已经深入心中。

整个人感觉神清气爽，顿时有种明悟的感觉。

这后天炼体篇，共分为炼筯、炼皮、炼骨三个步骤，每一步骤十二式。

严格说来，这后天炼体篇虽然是《青帝长生经》的一部分，但其本身并非青帝所传，而是青木门祖师结合了《青帝长生经》中的呼吸吐纳法门，再配合一些拉伸筋肉，淬炼皮骨的动作，融合而来。

其目的是在炼体的过程中配合呼吸吐纳，通过对身体潜力的极限压榨，在不损伤本元的前提下，调动起身体的肌肉筯膜，激发气血，蕴养身体，使身体逐步返还到先天状态。

这门炼体***的精华还是在于呼吸吐纳法门，对于具体的锻炼动作，却介绍得非常简单粗陋。

不过这倒不意外，青木门本身就是植修门派，本就不以攻击力见长，所以这体修***有缺陷也是能够理解的。

就在这时，叶小宝心中一动，感觉系统似乎出现了一些变化。

功德：5800

根骨：1.2（下品）

气血：121121

境界：后天一层

桃源福地：一阶

***：青帝长生经（后天炼体篇：未入门，可优化）。

和以往不同的是，这次的系统光幕上，多出了一个***选项。

叶小宝有些疑惑，《青帝长生经》刚刚接触，显示“未入门”

这个可以理解。

但后天炼体篇之后还显示了一个“可优化”

的后缀，又是什么意思？

难道说，这修炼***也和气血一样，可以用功德值来进行改变？

抱着尝试一下的念头，他在神念中想象了一下进行优化。

下一刻，叶小宝精神一阵恍惚，如同进入梦境，四周变得一片空旷，只剩下他自己一遍又一遍地演练着后天炼体篇的三十六式动作。

在演练的过程中，他的练习过程不时停顿，甚至感觉有些动作很难连贯起来。

下意识地，他开始在肢体动作中添加一些自己学过的体能训练、擒敌拳、瑜珈甚至广播体操的动作。

从一开始的生疏到逐渐熟练，随着时间的渐渐推移，这些动作开始缓缓的发生改变，一些动作被直接舍弃，而另一些动作的幅度和姿势都在发生调整改变。

而所有这些动作，都配合着那三十六式呼吸吐纳的节奏，似乎一切都在向着更加契合身体的方向发展。

渐渐的，这些动作越来越熟练，也越来越自然流畅。

最终完全克服了人体肌肉关节的限制，变成了一套融合了格斗、延展肌肉、炼体、呼吸吐纳等各种动作的炼体***。

整套动作仍是三步三十六式，连贯下来，已经可以将身体大多数地方的筯肉皮膜都调动起来，全身震颤酸麻，激发起的气血沸腾如火。

小说《仙桃熟了》第11章试读结束。