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健身房（第1页）

又到我休息了，健身房会员下个月到期了，今天是最后一次来健身了。一次性办了两年的会员，其中差不多有一年都没有去健身房了。因为疫情，因为冬天，因为工作忙。心疼我的血汗钱。后面那家365不做了，把我转到康慈了。

今天又暖和了一点，但还不是我想要的温度，已经下午五点了，还有阳光。七点去健身房，衣服都准备好了。上秤称了一下体重，又胖了五斤。体重随着年纪在上涨，想瘦下去，只能节食，做大量运动。日子还可以的我，吃的饱，穿的暖。根本不爱运动。吃完饭就往床上一躺，看小说，看美剧。

闹钟已经定好，七点准时出去健身房。

骑行在柏油马路上，看着来往的轿车，进入小区路段有看到卖油炸串的，这里有别墅，这里的布置都可以用来拍戏了。

来到健身房，看到前台，看到接待我的那个工作人员还在。前台也女的了，上一个是男人。这是我新年来第一次来健身，老师和会员们都很热情。塑型燃脂操还没开始。我先自己玩会，玩了一会器械，还在跑步机上跑步。进入教室上课了。四十五分钟课结束，出了一点汗。美美的回家了。

想到今天要去健身，我打算做个简餐。牛奶版麻辣烫。自己一个人跑到市买了一把青菜，火锅丸子，牛肉卷，家里还有大白菜，土豆，火锅底料。一切准备就绪，刷锅烧水，把火锅底料放入，再放入牛奶。最后放入丸子和白菜。香喷喷的自制麻辣烫就做好了。和抖音上别人的一样。盐也不用放。

想当初我去健身，是因为一直在家里，人变胖了，没有精神，同时也没有工作。后来健身后，体重一直保持在7o公斤。功夫不负有心人。我上班了，体力够，人也精神。工作辞掉了，我的健身合同还没结束，66续续又去了几次。就在这几天，我决定不续会员了，因为路远，天气不好。

经过这几次做操体验，以后游泳我也不打算游了。还没有做操简单方便。燃脂操课挺好的，老师一直带领我们活动腿和胳膊还有臀部。有机会还想跟着学。

小区对面新开了一家健身房，打着私教包月的牌子。离我很近，健身很方便，再健身就找他们。

值得说的是，去年我找365健身俱乐部的会籍顾问要了减肥食谱，吃了两周，效果显著。买食材花费挺高。吃了两周我就找工作上班去了，如今我又胖了。健身房暂时不打算去了。外面的饭脏乱差，我一直都有做饭。吃早饭太贵，我迷上了蒸包子。和面调馅，醒面擀皮一顿操作，两个小时以后就有热乎的包子吃。我做过猪肉大葱包，鸡丁胡萝卜包，雪菜毛豆包子。个个味道好，卖相好。我做的包子很大，面的，不是面的太硬根本吃不下去。包子还是新鲜的好吃。我用来当上班时候的早餐吃。

又到我休息了，健身房会员下个月到期了，今天是最后一次来健身了。一次性办了两年的会员，其中差不多有一年都没有去健身房了。因为疫情，因为冬天，因为工作忙。心疼我的血汗钱。后面那家365不做了，把我转到康慈了。

今天又暖和了一点，但还不是我想要的温度，已经下午五点了，还有阳光。七点去健身房，衣服都准备好了。上秤称了一下体重，又胖了五斤。体重随着年纪在上涨，想瘦下去，只能节食，做大量运动。日子还可以的我，吃的饱，穿的暖。根本不爱运动。吃完饭就往床上一躺，看小说，看美剧。

闹钟已经定好，七点准时出去健身房。

骑行在柏油马路上，看着来往的轿车，进入小区路段有看到卖油炸串的，这里有别墅，这里的布置都可以用来拍戏了。

来到健身房，看到前台，看到接待我的那个工作人员还在。前台也女的了，上一个是男人。这是我新年来第一次来健身，老师和会员们都很热情。塑型燃脂操还没开始。我先自己玩会，玩了一会器械，还在跑步机上跑步。进入教室上课了。四十五分钟课结束，出了一点汗。美美的回家了。

想到今天要去健身，我打算做个简餐。牛奶版麻辣烫。自己一个人跑到市买了一把青菜，火锅丸子，牛肉卷，家里还有大白菜，土豆，火锅底料。一切准备就绪，刷锅烧水，把火锅底料放入，再放入牛奶。最后放入丸子和白菜。香喷喷的自制麻辣烫就做好了。和抖音上别人的一样。盐也不用放。

想当初我去健身，是因为一直在家里，人变胖了，没有精神，同时也没有工作。后来健身后，体重一直保持在7o公斤。功夫不负有心人。我上班了，体力够，人也精神。工作辞掉了，我的健身合同还没结束，66续续又去了几次。就在这几天，我决定不续会员了，因为路远，天气不好。

经过这几次做操体验，以后游泳我也不打算游了。还没有做操简单方便。燃脂操课挺好的，老师一直带领我们活动腿和胳膊还有臀部。有机会还想跟着学。

小区对面新开了一家健身房，打着私教包月的牌子。离我很近，健身很方便，再健身就找他们。

值得说的是，去年我找365健身俱乐部的会籍顾问要了减肥食谱，吃了两周，效果显著。买食材花费挺高。吃了两周我就找工作上班去了，如今我又胖了。健身房暂时不打算去了。外面的饭脏乱差，我一直都有做饭。吃早饭太贵，我迷上了蒸包子。和面调馅，醒面擀皮一顿操作，两个小时以后就有热乎的包子吃。我做过猪肉大葱包，鸡丁胡萝卜包，雪菜毛豆包子。个个味道好，卖相好。我做的包子很大，面的，不是面的太硬根本吃不下去。包子还是新鲜的好吃。我用来当上班时候的早餐吃。