手机浏览器扫描二维码访问
第98章 两个小时的修行上千年的功效（第3页）
人若知此天人合之机，遂于中夜静坐，凝神聚气，收视返听，闭塞其兑，筑固灵株，一念不生，万缘顿息”
。
在我们打坐时先要求做到：头平正、身正直、口齿微闭、舌舔上颚、双目垂帘微闭、气沉丹田、全身放松。
明代高攀龙所着《静坐说》云：”
静坐之法，不用一毫安排，只平平常常，默然静去，此平常二字，不可容易看过。”
所以我们说打坐时的姿势是很重要的。
打坐时我们还必须做到”
无为”
，《洞古经》曰：”
无为则神归，神归则万物云寂。不动则气泯，气泯则万物无生。”
《太清中黄真经》云：”
专修静定，身如玉。”
另外打坐时还需内观，《云笈七签》中说：”
慧心内照，名曰内观。”
这就是说打坐还需澄其心止，求存其神，内视己身。
在我们练功时因坐姿稳固舒适，所以还极易打开”
会阴”
。”
会阴”
穴又称铁门，是万箭不入之地，松此穴可牵动全身，有利于血脉流通、气息运行、启动真气而又不外散。
故有强身、健体、祛病、延寿之功效。《道枢》云：”
坐忘者长生之基也，故招真以炼形，形清则合于气；合道火炼气，气清则合于神。
体与道冥，其谓之得道者矣。”
《道枢》卷三又云：”
学道以清静为宗，内观为本者也，于是深根固蒂，使纯气坚守，神不外驰，至于坎离交际而大药可成矣。”
据有关资料介绍，87岁的郭沫若和活了1o1岁的少帅张学良在年轻时都常习打坐，故而长寿。
南宋时期的爱国诗人6游命终时85岁，他年轻时修道学禅也常习打坐，所以直至晚年身体都十分健壮并头脑灵活。
《史记》中说：“老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。”
《太平经合校》曰：“静身存神，即病不加也，年寿长矣，神明佑之。故天地立身以靖，守以神，兴以道。”
《中经》云：“静者寿，躁者夭。”
《坐忘论》讲：“静定日久，病消命复。”
《金莲仙史》言“静久则气益生。”
《太平经钞》也说：”
星际求生，女神她是一朵花
作品简介免费提供作者一朵女子的经典小说星际求生，女神她是一朵花最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说（星际求生女主励志异星球修仙）缠绵病榻十几年的小花同学终于解脱了。还没来得及高兴，就被异星人当食物收了。悲催吗？更悲催的在后面。被困在一具如筛子一样漏风的破败身体里。想活吗？想活就干。重活一次的机会得来不易，这一世，小花同学立志活成众生仰望的女神。牛鬼蛇神都出来，嬉笑怒骂皆生活。且看小菜鸟的跌宕一生。男神蕊儿，我们有缘，才能千万个千万里共婵娟。小花白眼一翻本女神没文化，别酸...
神鬼民国之耿鬼法师
简介关于神鬼民国之耿鬼法师主角破开精灵宝可梦世界壁穿越回到现实世界，却现自己居然穿越到民国世界里的一位弱鸡道童萧孟德身上。而且开局一个居心不良的菜鸡师傅钱富贵，把自己当做工具人消耗。主角能够惯着对方吗？看主角如何利用自己的一身耿鬼能力在这个波澜壮阔的神鬼世界里不断提升自己的实力，闯荡出自己的一片天隔壁任家镇居然有个同行叫九叔！死鬼师傅居然还有两个同样是道士的兄弟！...
战锤：我干的事不太忠诚
简介关于战锤我干的事不太忠诚帝皇孩子你愿意冲到我的战士，重铸帝国荣光。？林浩当然啦！一定是禁军吧！再不行来个战团长也行啊。帝皇比那还要好。穿越后，林浩成了一名优秀的星界军。林浩老子不干了，爷投混顿。末世下，林浩，摸着系统放的激光枪，又看了一下面的丧尸，露出了一个大大的笑容。林浩手电筒，也不是不行啊！末世异世＋星际＋玩梗...
季恬恬季邵骞
季恬恬季邵骞季恬恬季邵骞季邵骞季恬恬季邵骞季恬恬...
我真不是游戏的反派BOSS！
诡异噩梦游戏中，有个NPC身娇体弱，终日坐在轮椅上，很好欺负。直到玩家看到这个NPC踩过累累白骨，一掌捏碎噩梦之神，坐上了属于反派BOSS的王座。最终任务讨伐弑神者安洛斯！玩家？？？安洛斯俯视着座下一众玩家懵逼的脸，轻柔地笑道谢谢你们帮我清怪。虽然我骗人弑神还干碎了一座巫师塔，但我知道我是个好男孩。某新晋邪神如是说。...
炮灰女配的仙侠路
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...