手机浏览器扫描二维码访问
第14章（第2页）
“你干脆去楼上健身算了。”
方思源给客人指好了电梯的方向，又对白昙说，“反正以你的职级可以使用酒店健身房，不用白不用。”
“也对。”
白昙差点忘了他还有员工福利，在前台干坐一小时不如找点事做，健身房确实是个好去处。
于是第二天傍晚，白昙结束手上的工作后，换上运动装，来到了酒店顶楼的康乐部。
这个时间段客人较多，他找了个相对安静的角落，也不确定健身器材该怎么使用，总之先坐到一台坐姿推胸器械上，凭着感觉双手握住把手就往前推。
结果是重量太重，完全推不动。白昙弯下腰来，找到了调节重量的地方，然而他刚准备拔下插销，另一只手突然伸过来，帮他调到了最轻的重量。
白昙抬起脑袋，对上了贺没什么表情的脸。
“要我教你吗？”
贺问。
第18章
白昙想不出拒绝的理由。
虽然贺两次主动向他示好——上一次是说教他游泳——有点奇怪，但若是白昙拒绝那才是更奇怪。
贺的工作本就包含为健身的客人提供帮助，当没有客人需要帮助时，他来帮助同事也很正常。而白昙和贺无冤无仇，只是传过一点八卦，也不至于就要划清界限，毕竟酒店里谁没被人传过八卦？
最重要的是，白昙确实不会使用健身器材，他要是拒绝贺，自己在这瞎练，那才有些说不过去。
“那就麻烦你了，贺主管。”
白昙说。
他从器械上站起身，给贺腾出地方做示范，谁知贺却没动，问他道：“热身了吗？”
“啊？”
白昙一愣，“没有。”
“跟我来。”
贺转身朝多功能厅走去。
这是要手把手教他健身的意思吗？白昙心中的疑问愈扩大，印象中贺不是个热心肠的人啊。
来到多功能厅，贺拿出瑜伽垫和泡沫轴给白昙做示范：“先放松一下你的筋膜，这样运动起来才不容易受伤。”
第一个放松的动作是将泡沫轴放在臀部下方，左脚脚踝搭在右大腿上，然后用右腿支撑着身体在泡沫轴上滚动。
看上去没什么难度的动作，然而白昙刚一滚，臀部的肌肉就疼得不行。为了避开疼痛点，他把重心放到了没有支撑的左边，结果便是从泡沫轴上落了下来。
“痛吗？”
贺问。
“痛。”
白昙点了点头。
贺给白昙换了个软一些的泡沫轴，问：“你平时是不是不怎么运动？”
神医娘亲她是团宠大佬
九千岁独孤鹜因疾被迫娶退婚女凤白泠，满朝轰动。皇子们纷纷前来恭贺凤白泠虽貌丑无能又家道中落，可她不惧你克妻不举之名，还顺带让你当了便宜爹，可喜可贺。独孤鹜想想无才无貌无德的某女，冷冷一句一年之后，必休妻。一年后，独孤鹜包下天下最大的酒楼，呼朋唤友，准备和离。哪知酒楼老板直接免费三天，说是要欢庆离婚，正和各路豪强称兄道弟的第一美女打了个酒嗝你们以为我图他的身子，我是馋他的帝王气运。九千岁被休后，第一月，满城疫病横行，医佛现世，竟是凤白泠。第二月，全国饥荒遍地，富赈灾，又是凤白泠。第三月，九朝联军围城，万兽御敌，还是凤白泠。第某个月，九千岁追妻踏遍九州八荒祖宗，求入赘。两小萌神齐声父王，你得排号...
傅少，太太总想花光你的钱
简介关于傅少，太太总想花光你的钱［先婚后爱霸总怀孕萌娃］活泼可爱的谢家大小姐x高冷禁欲傅家到少爷婚前我是不会娶她的傅家大少爷言辞正义的说婚后老婆，你去哪怎么那么久，为什么要抛弃我离开我你那么久傅大少委屈的说。傅大少太黏人了，有一次，傅太太手机调静音，没有听到傅大少的电话。回到家，傅大少就开始爆跳如雷的询问她去哪了，为什么没有接他的电话。知知，你不要离开我傅大少满脸委屈的好像傅太太真的离开他是的。宝宝，你不要去工作了傅大少爷抚摸着傅太太隆起的腹部。...
重生溺爱：夫人换着马甲来虐渣
蓝瑾熙上辈子受人挑唆，多次从爱她如命的黎肆爷身边逃走。后来为窃取黎肆爷的商业机密留在他身边，将商业机密交给那对渣男贱女。和季泽风领证当天被下药挑去手筋脚筋，受尽折磨还毁了容。黎肆爷为救她被诱骗到废弃工厂，炸弹被引爆，瞬间灰飞烟灭。那一刻她才知道她早就爱上这个宠她护她的男人，后悔至极。重生后，她首要任务是好好爱黎肆爷...
阴看米，鬼哭嫁
我出生那天，纸人前来作揖，放下一份买命钱。为了活命，苗疆阿婆让我躺纸棺骨压身落生葬，引来百鬼叩拜九龙断。阿婆说，有阴人想要我的命，她藏起了我的影子，十六岁前绝不能照镜子。我谨记在心，却不想，阿婆先出事了走投无路，我继承了阿婆的衣钵，看米走阴，专治别人不敢碰的因果病。看阴阳牵亡魂了恩怨我能化解天下的因果，却解不开自己的劫！十八岁那年，百鬼哭嫁纸人抬轿，他和劫一起来了各位书友要是觉得阴看米，鬼哭嫁还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
都市阴阳圣医
嫂子的一个来电，让王浩看到了大哥的真实面目揭开了尘封二十多年的身世之谜。自己敬重的大哥原来一直都是踩着自己上位的卑鄙小人从小说自己聪明的父母，原来不过是因为自己还有用能帮到大哥。身具仙医传承，为了报复好大哥王涛，王浩和嫂子一拍即合，开启复仇之路。阴阳圣医之名传遍天下！任你是权势滔天的国主家财万贯的富豪还是颠倒众生的女神。在我王浩面前都要低下高贵的头颅。只因我是阴阳圣医。翻手为阴覆手为阳，生死就在我一念之间。...
给诡异一点小小的天庭震撼
简介关于给诡异一点小小的天庭震撼诡异复苏，天庭地府却早已消失不见。安稳繁华的表象下隐藏的是即将到来的绝望，人类沦为血食。曾几何时护佑人族的天庭众神只残留下财神的名号，勉力庇护一地。张羽开着穿越者专属外挂，在一路碾压中揭开一道道隐藏在黑暗中的真相，点燃一座座神道丰碑。守护世界守护我的世界我张羽能有今天的成就全靠自己的努力！系统，请九天应元雷声普化天尊临凡诛邪！...