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第24章 你的失眠我来治（第3页）

“我睡不着，陪我说说话？”

“不管，都是你今天说的话让我失眠了，你得陪我，我睡着了你才能睡。”

庄洛菲被金哲逗笑了，她觉得自己真的需要照顾这个弟弟，这要是搁在恋爱的人身上，怕是本末倒置了吧。

“哦，我刚才去卫生间了，这么晚了赶紧睡吧。”

庄洛菲回了一句不咸不淡的话。

“真的吗？那就好，我还怕你不理我了呢，更害怕你又喝酒催眠。”

金哲说实话很担心庄洛菲。

“没有，胃出血没多久，我还记着教训呢，不用担心，我这会准备努努力睡觉。”

“no酒精，no安眠药，我马上给你分享一段音乐，你听着睡觉吧。”

“好的。”

金哲给庄洛菲去好几个音乐，全部是催眠的慢音乐和大自然的各种鸟鸣，风声和海浪声。

“好梦，洛菲。”

“好梦。”

熬夜本就有点晚了，听着金哲过来的音乐，大脑慢慢地感受，她睡着了。

此后几晚，金哲都会从各个网站上搜索治疗失眠地方法，音乐催眠应该是最简单易行地了，还有什么呼吸法，冥想之类的，都让庄洛菲试试。

庄洛菲把她地这些网上方子拿给“金康”

的心理医生看，有可行的也有吹嘘的。

近水楼台先得月，庄洛菲自己就开着一家“睡眠障碍理疗中心”

，都是专业的，还需要金哲操什么心呀。

不过，她自己的失眠她知道根在哪里，所以她不想去理疗，因为在心理医生那里，病人必须要让自己的内心世界裸奔，那是比身体的裸奔更难做到的事。反正庄洛菲不想让自己的内心赤裸裸地展现在一个医生，尤其这个医生还是自己的下属的面前。

解铃还须系铃人，她的失眠可能有朝一日会好的，也有可能会伴随她一辈子，但是没关系，她已经适应了，失眠没什么可怕的。

现在，身体不允许，又有人监督，她就不喝酒，也不吃安眠药了，按照金哲开的方子：晚饭后散散步，然后再进行有氧运动半小时，睡前一杯牛奶，看一会书，然后边听音乐边练习呼吸法催眠。