手机浏览器扫描二维码访问
第25章 进度飞快（第1页）
第25章进度飞快
健完身回去的路上，月朗星稀，张洋肌肉充血，总感觉自己似乎大了一圈。
新人通病，俗称新手膨胀期。
怎么治？一般第二天的酸痛就会打回原形。
不过至少此刻，张洋浑身仿佛有使不完的劲，恨不得立马进行第二次训练。
接下来一连好几天，张洋就好像再次进入了之前减肥的状态，动力十足，充满激情。按照教练的介绍，新手在接触健身初期的进度度是惊人的。
张洋在严苛且专业的饮食训练之下，几乎每一次都能感觉到自己明显的变化。
这天是每周一次的休息日。
锐捷服务公寓内：
张洋站在镜子前，看看自己进一步下降的体脂，还有日渐明显的线条，满意的点了点头。
人瘦，再加上训练强度上去了，补剂饮食还有休息全部都跟得上，进步几乎是肉眼可见的，有高手带着果然不一样，不知道少走了多少弯路。
预估这一个月八个循环下来，绝对效果显著。
若是叠加成五年的效果，妥妥的就是自然健身的天花板，国内健身圈一颗冉冉升起的新星。
“还是先不要膨胀了。”
张洋走了两步，顿时戴上痛苦面具。
昨天是他的练腿日。
练的时候很酸爽，练完了当天回家也是辗转难眠，雄性激素爆炸，差点没忍住奖励自己，结果今天一睁眼，完了，走路都打哆嗦。
“嘶！”
张洋扶着腿，直接去请了假。
上班是生活的调剂，现在腿走都走不了，他是吃饱了撑的还要去上班？
请完假后，张洋这才坐下来，悠闲的吃完了早饭。
早饭是按照私教工作室做出的计划严格配比的，营养丰富而又均衡，比他之前自己摸索出来的早餐搭配更加合理。
一顿早饭吃完，张洋接到送按摩椅师傅的电话，便出门接应了一下。
按摩椅是奥佳华的，不到五万的太空舱大师椅，他当时在店里体验的时候就感觉爽的一批，想也没想就决定定下来了。
片刻之后，张洋坐在按摩椅里微闭上双眼，感觉着一波波的按压从四面八方传来，舒爽感瞬间将他包围。
本来酸胀无比的大腿也在按压之下，慢慢放松。
生活质量的改善是潜移默化，润物细无声的，锦衣玉食穿金戴银大可不必，此刻，一个按摩椅给张洋的体验，就已经越了一切。
也不知道过了多久，搁在一旁的手机突然响了，张洋拿起看了一眼，是贝薇来的信息。
贝薇：张哥，你今天怎么没来呀？
张洋：有点事请假了
嫁佛
顾海宸，千年前你剔我骨髓，如今我挖你心脏！我们算扯平了！佛经烙骨之痛远不如失去你的痛，若我心脏能让你解心头之恨那就取走吧！只求你下辈子不要离开我！御龙谷顾海宸为了得到镇海神珠与应龙族公主成婚，成婚当天灭龙族剔龙族公主骨髓。千年后她重生在李潮月身上，顾海宸历劫十世，在他第十世与李潮月相见。...
农女花小溪
简介关于农女花小溪魏国南部的合川县有一个同舟镇，四面环山，水路达，玉水河西岸的玉泉村，有一花姓农户养了一个如花似玉的女儿花小溪，因救人意外落水，原以为活不成了，却不曾想被隔壁玉水村的镖师楚凌风救下。因为流言蜚语重伤被同村的秀才退了亲事，以为往后日子艰难，不曾想楚凌风带着母亲和媒婆，带着厚重的聘礼登门求亲，从此两人一同奋斗过上幸福小日子的甜宠文。...
我和总裁师妹一起干翻系统
简介关于我和总裁师妹一起干翻系统这个世界不正常，动不动就有人挂着系统出来耍，系统来自哪里？系统究竟是什么？系统帮你有何目的？你什么都不知道就绑定系统？艾玛，不说了，系统又来追杀我了！...
重生1990：渔村时代
宋野本已经死了。但他又重生了。重生在上世纪九十年代，媳妇儿刚生产的那一天。上一世，他浑浑噩噩，靠着媳妇儿的软饭和女儿的软饭活过一生。回想媳妇儿对自己是失望，女儿对自己的憎恨，宋野懊悔不已。既然上天让他重活一世，那这一世，他一定要靠着对未来形势的了解，扭转上一世的混账行为！让媳妇儿不在对自己失望，女儿不再憎恨自己。他要建立起一个庞大的商业帝国，让她们以自己为荣！...
天才阴阳师
平静的都市之下，实则波涛暗涌。妖魔鬼怪伺机而动，更有邪修以人魂修炼邪法。吕宁是个天才阴阳师，奇门五行，星相占卜，无所不精，而他的桃花运，更是无人能及。美女主播，清纯学姐，高冷女总裁，甚至于连暗黑妖女，都对他情有独钟。...
神父马维
当神明降临，传说重现当大帝复苏，诸王争霸身为普通人的你，又能做些什么？马维说我有一个女儿，她是神。真理之下，皆是虚妄。大帝语录罗马人去哪儿了高卢人，你们的皇帝回来了铁血宰相和神奇的美术生亚历山大的东征故事亚瑟王与圆桌骑士女皇陛下千秋万代猫猫军团能有什么坏心思本神父马维...