手机浏览器扫描二维码访问
第30章大秦版广播体操（第2页）
嬴政倒是没有生气，那日在见到那鸽子在笼中被毒死的那一刻，他就对那炼丹之事心中有了疑虑。
今日听冉方之言，也不过是在预料之中，只不过心中难免有些失落，还有些庆幸。
“先生果然博学，倒是我异想天开了。”
冉方看他如此失落，沉思了一下，毕竟也是扶苏的父亲，而且还让自己在牢中的生活舒适了些。
自己不能袖手旁观，他开口说道：“虽说长生之术世间难寻，但是养生之道却是简单得很。”
“若是能学会养生，虽不能长生但也能延缓衰老。”
嬴政本来失落的心情瞬间又提起来，他有些急切地看着冉方，脸上的表情肉眼可见地欣喜了不少。
坐在一旁的扶苏，看到嬴政这样也有些意外，他还是第一次见到他父皇脸上的表情变化如此之快。
见状，他立刻开口问道：“不知先生所言那养生之道，是何法？”
说到此处了，冉方也没有打算隐瞒，换了一个姿势，表情十分高深地说道：“此法名为健身体操，能强身健体、增强体质，长久地练下去还能延年益寿。”
“若是从孩童时期开始练起，那是最好不过了，但是现在练起来也不晚。”
嬴政的表情瞬间变得很激动，他有些迫不及待想要知道了。
“此法要如何练？”
冉方站起来，双脚并拢，双手自然下垂立在两侧。
看到扶苏和嬴政也站起来，学着他的样子站在那里，他才点点头，一边做动作一边说。
“此法内含虎、鹿、熊、猿、鸟五禽动作，能使身体变得更年轻，你们按照节拍跟着我做便是。”
说着，便开始自顾自的喊起了节拍。
“一二三四，五六七八，二二三四，五六七八。”
有的动作四肢距地、侧脚仰天；有的两手抱膝蹲地；还有双手合十举起，单立一足。
嬴政手忙脚乱地跟着冉方的节奏，不消片刻脸上的汗水就流了下来。
等到半炷香的时间过后，冉方的动作终于停下来，他的额头上微微出了些许的汗水，与嬴政的狼狈完全不同。
再看那父子俩气喘吁吁的样子，然后坐下给两人倒了一杯茶。
“这体操中我加入了些五禽的动作，仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵，长期练习此法，除疾之余，亦可使手脚利落，增强食欲，从而达到长寿的目的。”
刚刚歇下来的嬴政，擦了一把额头上的汗，心中对这体操有了不少的好感，尤其是缓过来之后，他竟然觉得身体轻盈了不少。
这种感觉，就连自己吃丹药的时候都没有。
“此法果然有效，先生真乃神人也！”
“那依先生之言，日后只要我每日勤练此法，便能长寿？”
冉方点点头，想了一下又说道：“此法练时也有讲究，可在每日的巳时和申时练习，方能达到最好的效果。”
“同时最好再加上药膳配合，不仅能清除你体内丹药的毒素，还可提高身体的耐受力，也能达到延寿的目的。”
嬴政惊讶于冉方博学之时，不由得开口问道：“那药膳是何物？”
天后的绯闻老爸
简述版一位年轻的老父亲帮助十八岁的女儿完成天后梦想的同时，一不小心登顶了娱乐圈！文青中二版外人以为他们是情侣，其实许远只是长得不那么着急。搂搂抱抱，洗不掉的绯闻和怀疑。抱歉，我只是她失踪十三年的爸比！公司封杀，圈内雪藏，丢了C位角色和专辑？乖乖女儿么么哒，老爸来处理！...
我把位面超市上交国家了
简介关于我把位面市上交国家了女主无cp强国文，穿越各个位面前期女主性格不讨喜，成长型女主在大城市混不下去的孟飞回到了她出生的小镇子，开了一家市，市开业前她‘幸运’的被穿越系统砸中，从此开始了穿越之路唐朝的李世民，吃人的末世，刚强的明朝，艰辛的长征，令人向往的修仙以及强大的秦朝等等孟飞我只想躺平啊系统躺什么躺，起来干活（73章－75章因为一些原因错误可以跳过，72章直接接76章）...
诸天将至：还好我有人生模拟器
作品简介一个月后，诸天门户开启，万族降临！在此期间，你可以选择一些天赋并开始人生模拟，在模拟结束后可以将你中意的天赋永远固定在自己身上。剑道魁你对剑道有着乎常人的领悟力，你生来便是要成为这天地间的剑道魁。万寿无疆你的生命力极度旺盛，不会有寿元枯竭之险。三十天后，当诸天门户开启，诸天万族张开獠牙欲要掠夺世界时，一个手掌从天而降，破灭一切。吾，...
本王此生只娶爱妃一人
简介关于本王此生只娶爱妃一人［先婚后爱霸气公主腹黑王爷双洁爽文虐完之后甜宠］和亲？大殿上遇到了当年的他？风兮檩从小就说过，她将来夫君一定是要叱咤战场的牛人，并且只娶她一人，不能纳妾！皇上，我要他做我的夫君！北凛国大殿上，风兮檩当着文武百官闯进了墨冷轩的怀里，吓得众人出了一身冷汗！这冷月国的公主都这么猛的吗？皇子们交头接耳说。哪里冒出来的小贱人抢了我的摄政王王妃称号，那个位置一直是我的！湘阳郡主从小就暗恋摄政王，她母妃因为救摄政王死在了那场大火中，从那以后摄政王包容她的全部你说你爱我，你就是这样爱我的吗？风兮檩心灰意冷离王府出走，墨冷轩心急如焚携众将士到冷月国跪求王妃与他回去从此！王妃说的对！一切按照王妃心情来！墨冷轩把她压在身下低头在她耳旁说，王妃，本王有一事相求，还请王妃务必同意！什么？她声音娇软问。墨冷轩脸上闪过一抹坏笑，添丁进口！从此他不近女色一心扑在朝廷上的称号变成了把摄政王妃捧在心尖上...
天才纨绔
分享书籍天才纨绔作者陌上猪猪各位书友要是觉得天才纨绔还不错的话请不要忘记向您qq群和微博里的朋友推荐哦天才纨绔最新章节天才纨绔无弹窗天才纨绔全文阅读...
病娇好多，穿越后被太子夺入东宫
简介关于病娇好多，穿越后被太子夺入东宫腹黑病娇东宫太子Vs明艳独立撩精大美人女主马甲炸药空间枪，特种部队军医特工。苏眠穿越了。被继妹买杀手暗杀？苏眠直接揣一颗手榴弹将天下第一杀手阁红月门炸了，第一杀手奶帅门主月半边自此成为忠心小迷弟。与她有婚约的元国太子顾北渊当面说不娶，还有一朵心尖上的白莲花表妹？没事，苏眠拍拍手，一狠将白莲花的胳膊卸了，反手拿枪指着顾北渊脑袋，威胁退婚。哪曾想，苏眠一直在找穿越回现代的介质，终于摆脱顾北渊，便想麻溜跑路回现代。夜国太子夜溟颀长琼枝，眸色墨若苍穹，将背着包袱的她抵在墙角，眸子里是咆哮的占有欲，阿眠，要去哪？苏眠拿枪抵在夜溟结实紧致的腰腹，我要跑路。夜溟盯着她，声音暗哑晦涩，孤对阿眠抱也抱了，亲也亲了，必须要对阿眠负责。苏眠盯着夜溟沉隽巍峨的颜，无动于衷，顶着他腰腹的枪更进一分别胡说，你挡不住我。夜溟拿过她手里的枪，眸子忽然受伤，阿眠，别不要孤。苏眠凭借现代强大的金手指在古代成立了自己的特种兵部队情报部门和炸药武器库医疗站，成为令天下闻风丧胆的暗阁阁主。天下传出太子夜溟要追求苏眠时，天下五国沸腾了特种兵部队想娶我们老大，得过我们这关...