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第71章 拒绝职场性骚扰（第2页）

从第一次有此行为，就以行为或言语直接拒绝。并且，尽量避免与其接触。

同时，不论是语言上的性骚扰，还是行为上的性骚扰，一定要记得收集保存证据。

可以随身携带防狼喷雾、录音笔、迷你录像机等，利用合法有效的手段，保护自己。

一、先我想说的是，如果你在公共场合遇到强行骚扰要联系方式的人，你不要一味忍让，认为这是不光彩的事情，如果你不敢声张只会让对方更加肆无忌惮，那么你要做的就是厉声呵斥或者大声呼喊引起群众注意。

二、但是当你在一些人比较少的地方遇到性骚扰的话，那么你要做的就是攻击骚扰者的要害，然后逃走。

三、大家遇到强行骚扰之后一定要拿起手中的电话报警，这样的人得到法律的制裁才会消停下来。

四、最后我想说的是，作为女性在外穿衣不要太过于暴露，不然会成为这类人的目标的。

五、切莫独自忍受：职场女性遇到骚扰，自己心里特别难受，郁闷，可又感觉人家是自己的上司，怕人家给自己小鞋穿，自己就默默地忍受着，也不反抗，拒绝，不给对方脸色看，这样默默的忍受，只会让男士变本加厉，更猖狂的，一个人独自默默的忍受要不得。

六、切莫模棱两可：女性遇到骚扰，切莫半推半就，明明自己心里是特别反感的，特别的不舒服，是痛苦的，不想被骚扰，可又不敢有大的反抗，表现出扭扭捏捏很别扭的样子，这样做反而让男士会误会自己，认为自己很乐意被这样调侃玩弄，自己遇到骚扰，这样的不反抗要不得，在反抗的时候，还要注意方式方法，一定要保护好自己。

七、清楚表达意愿：自己被骚扰了，自己要很清楚地向男士表达出自己的想法，告诉他，自己不想这样被戏弄，这样的骚扰让自己很郁闷，自己不是这样的女性，请男士尊重自己，也是对自己的尊重，清楚的表达自己的意愿，不要玩暧昧，平时也要做到不和男士进行短信交流，果断的拒绝才是保护自己不受骚扰的好办法。

八、平时要严厉礼貌：男的一般都比较喜欢骚扰哪些温柔一点的，不敢反抗的，对自己有恐惧感的女性，为了避免自己被骚扰，平时的时候要严厉霸道一点，更要有礼貌，自己永远对他人彬彬有礼的，特别的尊重男士，没有哪个男的对一个霸道严厉的对自己特别尊重的女性感兴趣的，喜欢骚扰的，自己对男士的时候，不要表现的太温柔，太善解人意了，这样也会让男士误会自己的，认为自己对男士比较欣赏，照顾，反而会把自己陷入到被骚扰的行列。

职场环境中，骚扰问题是一种无法忽视的现实。许多人可能会为了保持工作而选择忍气吞声，但这并不是解决问题的好办法。如果你正面临职场骚扰，不要害怕，下面我们将为你提供一些应对和反击的方法，帮助你在职场中守护自己的权益。

第一步，识别骚扰行为。骚扰的形式多种多样，例如言语上的侮辱、歧视，身体上的触碰或不适当的举动，甚至是心理上的威胁和恐吓。了解这些行为的本质，对于识别和应对骚扰至关重要。不轻易对待他人的不当行为，保持警惕。

第二步，保留证据。当遇到骚扰行为时，及时记录下具体的事件、时间、地点和涉事人员，以便日后做出举报或寻求帮助时提供证据。拍照、录音或保存相关信息的截图，都是保存证据的有效方法。这些证据将有助于你证明自己的遭遇，并在需要时向相关部门或律师提供。

第三步，寻求支持。不要独自承担职场骚扰的挑战，寻找支持是非常重要的。可以向亲朋好友或同事寻求支持和鼓励，也可以咨询相关专业机构或律师的意见。与其他受骚扰者分享经验，互相支持和倾听，也会给你带来力量和勇气。

第四步，学会说不。很多时候，职场骚扰者会利用你的沉默和顺从来进一步侵犯你的权益。学会说不，坚守底线，表达自己的立场和意见是非常重要的。清晰地向骚扰者表示你不接受他们的行为，并且坚决地拒绝参与任何不当的互动。

第五步，寻求法律援助。如果骚扰行为无法得到解决，或者导致了严重的后果，寻求法律援助是一个选择。聘请专业律师，通过法律途径维护自己的权益，是一种有效的反击方式。法律援助不仅能让你得到公正的评判，同时也能向其他骚扰者出强烈信号，促使职场环境的改善。

最后，记住保护自己的权益是每个职场人士的责任，不要容忍骚扰行为的存在。通过了解、行动和寻求支持，我们可以共同努力创造一个公平、尊重和安全的职场环境。

性骚扰是一个非常严重的问题，女性更容易成为工作场所的受害者。那么，身为职场女性，该如何对抗男性上司和经理的性骚扰呢？

1.立即停止不当行为。当男性主管或经理的行为不专业并让您感到不舒服时，请立即停止。例如：

如果对方用手碰你，你可以用手推开，说“别碰我”

；

如果对方说了不合适的话，你可以表达你的不满，比如“注意你的言行，这样的话很不合适”

；

如果对方有意无意地盯着你看，你可以直接说“别那样盯着我看”

。

2.保存证据。如果你曾经被性骚扰过，一定要保留证据。您可能会保存一些短信、邮件、短信等记录，以保护您日后的权益。例如：

如果您收到某人来的不当短信或电子邮件，请保存并打印出来。

如果您正在接受采访，您可以保存新的信息，例如谈话的时间、地点和内容；

如果其他人与您有身体接触，您可以拍下其他人与您接触的照片或视频。

3.寻求支持和帮助。如果您感到无助或被迫接受性骚扰，请不要一个人受苦。您可以向同事、朋友、家人或公司人力资源部或类似机构寻求帮助和保护。例如：

如果您的同事和朋友值得信赖，请转向他们并请他们为您提供帮助和支持；

如果您觉得自己无法控制，可以向公司人力资源部反映；

如果不知道向谁求助，可以向有关方面寻求帮助。

4.学会说“不”

。在职场上，女性往往担心自己的工作和职业前景会受到影响，所以不愿意说“不”