手机浏览器扫描二维码访问
第十八章 练筋炼劲（第2页）
通常来讲，打渔人每天下河。
体内积累湿气重，只能喝酒驱寒，上了年纪就腰腿疼。
尤其是伙食不好，过得劳累，饱一餐饥一顿。
导致身子瘦弱，气血贫乏。
这就叫没天赋，根骨差！
打熬个三年五载，都不好入门。”
白启心思浮动，就像上辈子所了解的健身运动，大骨架往往容易出效果。
天生瘦小，底子薄弱的人。
也不是没办法练成，但要付出多于数倍的辛苦与汗水。
“幸亏有技艺加持，每天磨练，并没有消耗太多精神。
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”
……
加上这阵子打渔赚钱，吃肉干饭，营养充足，让我把身子骨养好了。”
练习八段功之后，白启胳膊、大腿的筋肉饱满，连带腰身壮了一圈，不再是单薄的身板。
这才成了梁老实口中所说，练武成材的好苗子。
“不过你只会养气血，没有学过打法，所以练不出劲。
就像傻大个抡起王八拳，也许能吓唬到外行。
但遇到真正的练家子，三两招就撂倒了。”
梁老实半眯着眼睛，再次打量面前的少年郎。
腿长，肩宽，古铜色的皮肉包裹筋骨。
全身上下匀称结实，颇有股利落劲儿。
“可惜，个子差些，若有七尺、八尺来高，便是很标准的九头身。
不过你年岁小，往上拔一拔筋骨，还能长，不急。”
梁老实评头论足完毕，咳嗽两声吐出一口痰。
再用茶水润润嗓子，开始进入正题：
“练功讲究门道，里头关窍很多。
黑河县那些能站稳脚跟的武馆，多半都有独家的手艺。
外行人自个儿瞎琢磨，毫无所成都算运气好。
把自己弄残弄废，都不在少数。
阿七，你可晓得四大练？”
白启点点头：
“听人讲过，练筋练骨，练皮练气四个层次！
也叫做，金肌玉络，汞血银髓，水火仙衣跟周天采气。”
梁老实笑了笑：
“后面是府城的道官、仙师的说法，咱们武行的练家子没那么文绉绉。
所谓练筋，就是把全身大块肉锻炼得结实饱满，反应灵敏。
无限流：被偏执大佬盯上的万人迷
简介关于无限流被偏执大佬盯上的万人迷渴望你，占有你，杀死你。拥有富江体质的顾梦无端被卷入惊悚游戏之中，更可怕的是她还是唯一一位觉醒的npc。更更可怕的是她吸引偏执狂和变态的体质没有消失，反而得到了强化。顾梦望着系统面板上的废物技能，再看对面强大的攻势，刚准备举起白旗，就现被自己坑死很多次的玩家站在对面。投降是不可能投降的，为了不被关小黑屋，顾梦决定让这些玩家淘汰得再惨一些。强大的玩家都痴望占有那一抹秾丽的玫瑰。但殊不知玫瑰长着荆棘的尖刺，散香气的同时毫不留情的杀死觊觎者。被鲜血和权利浇灌的玫瑰才能获得神明的桂冠。...
穿越后，我成了炮灰太子的护身符
简介关于穿越后，我成了炮灰太子的护身符叶小瑶，瑶瑶不夜城老板，不夜城里的杠把子，她怎么也想不到，一次再平常不过的拼酒，竟然把小命给交代了，灵魂还穿到了历史上不存在的一个朝代，南楚国，不但被狗系统换了一副奇丑无比的面孔，而且还要受它的摆布，陪着炮灰太子去敌国做质子，不但要护他安全，还要提防随时都可能到来的凶险，没办法，为了沷天的富贵，只能忍着。楚天烨这女人有古怪！叶小瑶怎么感觉这男人这么腹黑呢！...
何愁南北不知音
初见他时，她觉得全天下男人死光了都不会找他那样的男人做夫君，虽然打脸，但何尝又不是应验了这句话呢？那晚她失了身，后来那个人来找她，想带着她私奔。她试探性地向娘亲提出不想再回私塾，娘亲毫不犹豫地就答应了，转头却给她在老家找了一份差事，将她送去了老家的书院。她在那里遇到了人生中最重要的几个人，带着她走出了友伤的阴霾，还...
快穿之病娇让她插翅难飞
简介关于快穿之病娇让她插翅难飞才拿视后奖的戚宁宁死后为了重生绑定了系统，只要在位面中消除攻略对象的黑化值即可获得生命值。可当她在那些位面时，一个个露出真面目的攻略对象百般纠缠上来，黑化值上下浮动，他们步步紧逼，戚宁宁欲哭...
我一只狸花猫吊打鬼神很合理啊！
简介关于我一只狸花猫吊打鬼神很合理啊！狸华投胎时出了点意外，孟婆汤还没喝就转世了。成为了农村的一只狸花猫。本以为这辈子只能抓抓老鼠，揍揍路过的狗，当个村霸度过此生。可偶然间，和村里的猫狗杀死了一条红蛇，体质进化，抢到了一个破商城。于是，崛起路上，多出了一位又一位的受害者。某位不愿透露姓名的鬼王谁懂啊，我就口嗨一句，那只狸花猫晚上带千只黑狗玄猫堵我。某位僵王我就练练嗓音多吼了两下，那猫开着装满道士血的洒水车浇我！严重贫血的茅山道士们天天被狗妖鸡妖打上门不说，还要定期供血，这日子没法过了！一对大花臂在云雾中显露的那一刻。众生为之而胆颤。惹猫爷的，晚上睡觉眼最好睁一只！狸华！...
弄娇！
简介关于弄娇！刚出分，评分有点低，大家放心看，稳定更新，品质有保证～宋音书是先帝的冲喜皇后。可没成想，大婚三日后便成了守寡太后。自那日起，宋家就像被人诅咒了一般，父母兄妹接连惨死，连她自己都无端被冠上秽乱后宫的污名，一尺白绫，香消玉殒。幸而老天有眼，她一觉醒来，竟重生回了新婚之夜。可谁也没料到，兴冲冲想去刺杀仇敌的她，却被迫上了仇敌的床。迫于仇敌权势滔天，她只得假意委身，伺机而动。真相逐渐浮出水面，她才知道，她以为的仇敌，根本就是被人利用的冤大头。既然两人不存在恩怨关系，那便没必要再继续假意顺从了，她扭头就走。男人见她一副恨不能撇清所有关系的冷淡模样，气不打一出来报错仇了，道个歉就想走？她控诉你这样对我，对得起你死去的义兄吗？男人挑起眉梢迎你入宫，跟你拜天地的都是本王，便是义兄在世，也不会拦本王分毫。...