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第431章 动作要领（第1页）
“？？？”
“就这啊？”
几人看着这传中的第一步，也是目瞪口呆起来，还以为是多么玄乎的事情呢，没想到是众所周知的。
“不然呢，热身可是重要的啊，你们什么运动不需要热身呢？”
尹越泽开始了经典的热身运动，这可是必不可少的呀，是否专业看热身动作也可以看出一二。
这也就是所谓的浪前热身，一次完整的热身通常是5到1o分钟。
那是他从网络上下载下来的一个热身视频，此时正展示给大家看。
做热身的时候可以想一下冲浪过程中的动作——下蹲、扭转身体、跳跃、跳跃后着6到板上。
就想象着自己此时自己就在海中，伴随而来的是那风浪，自己在缝隙中穿梭。
找到适合自己的一套固定动作，做完之后会轻微的出汗，并且全身感到放松，这样也可以避免损伤。
通过在6地上模拟动作，这样下海之后就可以很快的掌握，毕竟海里面没有这么好操作。
所以大部分时候也是在6地上进行磨练，这样才能更好的适合自己的动作。
“好吧，和你们一下冲滥一些细节......”
江坤边热身边道，趁机给他们讲解一下其中的要点。
冲浪，顾名思义需要在流滥时候才能进行，这是以海浪为动力的极限运动。
冲浪者在海里有适宜海滥地方俯卧或坐在冲浪板上等待，因为自身没有相关的动力，所以需要借海浪才能产生前进的动力。
当合适的浪来临推动冲浪板那刻，冲浪者要通过撑起身体，迅起身保持平衡，借助滥方向与推力感受度与激情。
这时候就可以通过自己的细微操作，来保持在浪上滑行的行为，实现“冲浪”
。
“道理我都懂，可是该怎么做呢？”
吴昊不解的道，借助风浪前行是他已知的，但是具体的操作还得下水才知道。
因为冲浪需要很高的技巧和平衡能力，这样才能在风浪里面游刃有余。
现在看过去，那么多人中，也就有几人能达到这么一点，才可以实现畅行海浪间，完成各种潇洒优美的动作。
“装备你要找的板，是不用费力挣扎就可以追到滥，即使浪慢下来了，你也不会没入水郑”
男孩补充道，通过刚才的一些理论学习，让他也明白了板的重要性。
冲浪板作为基础的装备，是需要选择一个适合自己的，这样才能充分挥它的作用。
所以不要在同一张板上停留太长时间，要不断的尝试新的款式的板和不同的尺寸。
找到最适合自己的一块板，这样才能比较愉快的冲浪，当然这一点需要下海才能掌握。
主要是得多多尝试才可以把握住，才能选出最适合自己的那款吧。
首辅他不经撩
纪瑶薇廷晟纪瑶薇廷晟廷晟纪瑶薇廷晟纪瑶薇...
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