手机浏览器扫描二维码访问
第十章 苦练（第1页）
第二天，杨华一早起来，就现了自己旁边的床位空荡荡的。
恩？
昨天晚上吃饭的时候还看到老大了，难道他一宿都没回来？
郭冰傲的确是一宿没回来，在篮球馆里按照孙凤山跟他说的，一直在进行着“特训”
。等他感觉到累的时候，已经是凌晨一点钟了，干脆就用他练了十年的内家气功，来消除疲劳了。
要说教郭冰傲武功的那位师傅，还真算是个世外高人。不但传他拳脚武术，轻功、暗器，还教了他一套内功冥想的心法。
郭冰傲从十岁起开始打坐，到如今也练了十年，倒也现了不少特别的功效。
例如气脉悠长，体能比普通人强了不止一星半点。甚至，每天只需要打坐两个时辰，就可以完全不用睡眠。
杨华洗漱之后，便去食堂打了早饭，一手端了只特大号的铁缸子，来到了篮球馆。
一推门进去，杨华就听见了“咣当、咣当”
的金属撞击声。远远的篮球馆的角落里，郭冰傲正赤着上身，对着一台拉力器使劲呢。粗壮的双臂，一下又一下的绷紧、放松，把负重物拽的一上一下的。
“老大！别练了，休息休息，吃口饭吧。”
郭冰傲听到喊声，停了下来，缓缓站起身子，连续来了几个深呼吸，这才跟杨华招呼道：“你咋来了？”
看到杨华笑嘻嘻的举了举手里的两个缸子，郭冰傲明白了：“给我送饭来了？谢谢你了兄弟！”
杨华走到郭冰傲跟前，递了白粥馒头和咸菜给他，坐在了健身器上：“老大，你昨天晚上没回去吧？”
郭冰傲点了点头：“恩，练的太晚了，就没回去。”
“吭哧！”
觉得自己确实饿了，郭冰傲狠狠咬了一大口馒头。
杨华看着郭冰傲那完美的身形，带着亮晶晶汗水的肌肉，身为男人的他都觉得一阵目眩，心里有些羡慕。真不知道，老大这身材是怎么练出来的。这其中，又包含了多少的汗水？
“老大，你以前做什么的？”
杨华有些好奇。
郭冰傲没吭声，西里呼噜的喝了两口白粥，哈出了一口热气。
“也没干啥，在老家跟爷爷帮忙来着。”
“那你这身肌肉，咋练得啊？”
“不就是扛包么！偶尔，也会练练拳脚啥的。”
杨华嘀咕了一声，心说，扛包的多了，也没见谁能扛出这么健硕的身材来，看来，还是老大不想别人知道他以前是做什么的啊。
一时间，俩人谁也不说话了，篮球馆里就剩下呼噜呼噜吸粥的声音。
等到俩人吃完了，杨华便收了郭冰傲的餐具离开了，留下郭冰傲一个人在篮球馆里继续他的特训。
球队的训练，孙凤山安排在八点半开始。
八点二十分的时候，十五个蓝歌的队员已经都到了。到了八点半，孙凤山跟三个人一起慢悠悠的来了。其中一个，是他们都认识的蓝歌总经理赵鹏。
女尊：病娇妻主放过我
简介关于女尊病娇妻主放过我没有所谓的系统金手指会很甜，也有点虐，女主温柔霸道还病娇，占有欲比较强，男主温柔文雅，病恹恹的，很漂亮有种病态美。由于女尊男卑，所以有些不适是正常的晚晚你是我的，谁都不能夺走你，谁也不能你要乖，如果敢逃妻主会不择手段留住你...
文武百官读心声我靠八卦曲线救国
简介关于文武百官读心声我靠八卦曲线救国谢初玥穿越了！开局，嚣张跋扈娇纵蛮横的小公主谢初玥被雷劈了。文武百官瞧瞧，老天都看不过去了，降雷把某个祸害给劈了。谢初玥薅了一把自己被雷劈了的头皇帝不生气，自家宝贝闺女，从小就不着调，不能生气。太子国可以灭，皇妹不可以死。文武百官灭国？这可不行，得想想对策！谢初玥谢初玥当事人四脸懵逼文武百官上朝听八卦乐此不疲！边关大皇子得知消息，妹妹独自闯敌国，带着兵马就过去了。天机阁阁主得知有人挑衅他们，杀！得知是妹妹，人头送过去，让无名阁阁主杀！太子妹妹想要皇位？我送！四皇子妹妹想要什么？皇兄给你买，哪怕是一个国家。五皇子小妹天生帝王命！而某人得知害得他们被灭国的女主是穿越女后，坐不住了，开始疯狂卷。满朝文武百官想着，怎么把北芪国给灭了时，某人已经打入敌人内部了！皇帝文武百官表示说好的他们南岳团灭呢？说好的内忧外患呢？...
武谪仙
起点VIP20220906完结9501万字1261万总推荐文案本来的简介是武中谪仙，软饭奇才。现在改成了我快手小马，靠自己的一双铁拳，击败了一个姓王的仙二代，才能堂堂正正出生在这个世界上。标签位面热血重生...
全民：克系求生，从淘汰日开始
简介关于全民克系求生，从淘汰日开始站在你面前的是新秩序的建立者，邪神的死敌，失落文明的垂钓者，树妖一族的救世主，破晓之剑的创立者。李西涯一觉醒来，现全民穿越异世界，这个世界拥有克苏鲁之眼世界吞噬者血肉墙骷髅王等一众恐怖而强大的boss。所有人重新站在同一起跑线，砍伐树木，挖掘矿石，打造装备，搭建庇护所，挣扎求生。而李西涯获得树妖一族的馈赠，拥有垂钓失落文明遗物的能力。在森林垂钓开启铁匣，获得攀爬爪鞋带束头猎鹰刃在雪原垂钓开启冰冻匣，获得冰雪刃暴雪瓶雪球炮在空岛垂钓开启天空匣，获得雏翼星怒天界磁石若干年后，当邪神从月球的背面探出身影，裹挟着灭世的威压降临世界之际。李西涯从庇护所中走出，手持泰拉刃，瞧着月亮领主头顶的血条吼道就特么你叫夏洛啊？！...
祖宗保佑：山河无恙故人归
简介关于祖宗保佑山河无恙故人归将门嫡女楚天骄死后，灵魂被禁锢在太庙里，每天跟着一帮皇室老祖宗们，聊天磨牙打屁，享受着所谓的死后哀荣。青梅竹马的男主在灭国之战中，替她复仇，烧掉了太庙，楚天骄的灵魂被释放，得以重生。一帮老祖宗跟着她回到了这个时代，前世都是些皇帝皇后，重生后沦为了贩夫走卒。身份的改变，闹出了各种笑话。但你祖宗还是你祖宗，他们各怀绝技，一股脑的都用在了楚天骄的身上，帮助她一路打脸虐渣，改变前世国破家亡的命运。再遇男主，他尚是一位扮猪吃老虎的软萌病娇男。两人的互动，充满了甜腻的反差萌，让人啼笑皆非...
重生六零俏寡妇被俊知青逼婚
简介关于重生六零俏寡妇被俊知青逼婚重生＋双向奔赴＋双洁＋储物空间（出现时间较晚）年代种田文非女强文不去黑市不随军不会成为富架空历史文中治病办法请勿当真，一切来源于网络简单幸福的乡村生活桃园大队来了一个长相俊朗又精通医术的知青。此人性格和善又吃苦耐劳，唯一的缺点就是一个舔狗。为了追求心爱的女人，毅然决然放弃城里优渥的条件追随下乡的女神一起来到这穷乡僻壤。女神在认清现实后，正准备接受他的爱意时，却现昔日跟在自己身后的舔狗居然跑去追求村里的寡妇！叶小瑜当年挺着大肚子陪自己的丈夫下放到这里，后来丈夫去世，未出生的孩子也变成了遗腹子。她本想就在这偏僻的山村守着丈夫的坟墓陪着孩子长大，然后了却残生。只是没想到一向本分老实的她居然被一个初来乍到的知青盯上了，甚至还向自己逼婚！桃园大队的人都在背地里笑话那个知青傻，不仅娶个寡妇，还要替别人养儿子。肩上扛着儿子，怀里搂着媳妇儿的魏景天才不在意别人的闲言碎语。重生回来的他只想好好的守着自己的老婆孩子，慢慢的享受这人世间的一切美好...