手机浏览器扫描二维码访问
第62章 陈指导员（第1页）
余笙被带去了一个小训练室。
“报告，陈指导员，6团长家的嫂子来了。”
陈指导员是位女同志，身材高挑，梳着齐耳短，浓眉大眼，是典型的浓颜系的长相，眉宇间还带着几分英气。
大概在她来之前陈指导员在热身，身上只穿着训练的衣服，看起来利落干净，颇有英姿飒爽的感觉。
余笙下先打了招呼：“陈指导员，你好我是余笙。”
看着余笙来了，陈指导员拿毛巾擦了擦额头上的汗水，大步上前：“嫂子好，不用客气，直接叫我英楠就行。”
陈英楠一开口带着几分脆爽，这干净利落的劲儿，让人心生好感。
带着余笙来的小同志把人送到了，就去训练了，训练室里就剩下陈英楠和余笙两个人。
“嫂子你里面穿的衣服方便不？用不用我给你找一套？”
余笙把外套脱下来放在一边，扯了扯身上的衣服：“不用，这套就能行。”
她身上这套衣服弹力挺大的，不限制动作。
陈英楠点点头：“那行，嫂子我先带你热热身，我听6团说你想学几招防身的，嫂子那你可算是找对人了。”
余笙没想到陈英楠还是很健谈，不让人觉得尴尬：“6勋说给我找了一位好老师，所以可就要麻烦你啦。”
陈英楠随意的摆了摆手：“能得你们家6营长夸赞，还真是不容易，不是训练的时候把我按在地上碾压了，说我差劲的时候了。”
余笙被陈英楠诙谐的语气逗笑了。
“嫂子，准备好了吗？我们现在开始？”
余笙点点头。
两个人一边热身，一边聊着天，气氛很和谐。
陈英楠原来不是指导员，是一名优秀的狙击手，不管是身手还是射击都是拔尖的，后来退下来成了部队的指导员，调来了这边。
说起来她和6勋也算是师兄妹，在部队都是一位师傅教的。
热身了十来分钟，陈英楠教了余笙几个动作，两个人开始练了起来。
“嫂子，真没想到你柔韧性这么好？原来学过跳舞？”
陈英楠没想到余笙看了两遍，动作就做的很标准，踢腿快狠准，因为柔韧性好动作做起来都很容易。
余笙喘着粗气，擦了擦流下来的汗珠：“没，没学过，可能是天赋异禀。”
“哈哈哈，嫂子你真幽默，不过你柔韧性虽然好，可是这力道不行，杀伤力差了点，要是碰到你们家6团长那样的，一只手就把你撂倒了。”
陈英楠拍了拍手：“再来，嫂子，就按我刚才教你的。”
神女凤酒，带着空间成全族团宠
特种兵凤酒从21世纪胎穿到古代林鲲大6，南离国凤家村，凤家族百年无女，全族团宠，主打就是一个随心所欲，上辈子只顾着学习各种生活技能了，这辈子她要随心所欲的过这一生，空间里装着千亿物资，族人们都宠着她，拿出来给他们用这么了？偷着藏着不是凤酒的风格，有个神兽当幌子她怕啥，想抢我爹爹，废了你全家。只是救的这个小哥哥怎么就这么好看呢，夫君还是要自己养大才靠谱点吧，只是两人的身份好像都不简单。本书全程无虐，女主不圣女，男女主成长型，空间也不会藏着掖着，爽文爽文爽文。...
我在神秘复苏世界开冒险屋
重生的唐龙现自己来到了神秘复苏的世界，这里灵异横行，厉鬼遍地，幸好的是他拥有冒险屋陈大锤同款的黑色手机，可以将厉鬼抓来变成自己鬼屋中的恐怖场景。饿死鬼出生的第七中学，鬼差坐落的黄岗村自...
一世容安
李容安前世今生的两任夫君都是一代枭雄。起初，他们都厌她，恶她，恨不得杀了她。后来，真香重生后的容安为了躲避前夫的魔掌，远嫁燕北做了藩王妃，她知道两年后燕王会造反，届时他还会废了赐婚的王妃，迎娶青梅竹马的表妹。她等啊等，只盼着下堂后天高任鸟飞。然而休书还没等着，却等到前来平叛的前夫。兵临城下，两军对垒。前夫交出李氏，我可以退兵。燕王休想！...
嫡女重生：清冷王爷放肆宠
相府嫡女，一朝为后，母仪天下...
隐秘死角
起点VIP20240325完结23155万字7782万总推荐1429周推荐文案你听说过吗？如果你在夜深人静时，打开音乐播放器，戴上耳机，一个人缩进被子里将头罩住，反复听着循环的单曲。循环四十四遍后入睡，如果运气不好，再睁眼，你将不再躺在自己的床上，而是进入一个完全隔绝于现实的奇异空间。那个空间表面看上去，就是我们平时常见的地方，自己的卧室，家里的客厅，地下车库，卫生间，篮球场，施工工地等，但如果你仔细观察，就会发现，不一样一切都不一样。这是一个平凡的普通人，获得异能后，一步步在异世界蜕变成长，达到极致的经历。...
师姐她弱不禁风
简介关于师姐她弱不禁风（无男主群像文，已捉虫，放心观看。）作为宗门的废物大师姐，青洛每天不是吃饱了睡，就是睡饱了吃，日子快活似神仙。全宗门上上下下都嫌弃她，只有她那些师弟师妹全力维护她。二师妹我那大师姐柔弱无力。三师弟我那大师姐手无缚鸡之力。四师弟我那大师姐老老实实勤于修炼。五师妹我那大师姐善良美丽勇敢可爱。直到有一天，她们看见她一掌拍下，险些将一只高阶妖兽给拍死了。对上四双震惊的眼，青洛注男性角色会说明，不说明的都是女性。...