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第八章 修炼（第2页）

先是负重长跑。负重是之前买好了的。训练结束后众人还要去慎一家进行药浴，药浴的材料是在奈良一族的商店买的，不提供配方，只提供成品，倒水煮沸即可使用，十分方便，缺点是十分昂贵。

好在几个孩子都很信任慎一，家里的钱都交给他管理。因此慎一能够拿出四家的积蓄，支撑他们的修炼和营养补给。

泷奈和野乃宇只负担一个小沙包，断则负担较重的大沙包。当然，慎一自己身上绑的沙包数目最多。

（）;（）　　“记住，长跑要控制好节奏，不要着急上速度，保持深呼吸。”

慎一一边绑紧沙包，一边提醒大家注意事项。

负重后，众人端着沙包在训练场周围开始慢跑。

泷奈的四肢太过柔软，系上沙包后，小短腿儿只能迈着小碎步挪动着，脸颊因为负重而鼓了起来。

野乃宇和断则咬紧牙关，稳扎稳打地保持着节奏。

几圈后，只剩下慎一和断能保持节奏，两个女孩子都有点坚持不住了。

“哎呀，好累啊，慎一，我不要再训练了.....”

。泷奈稚嫩的小脸因为过度运动脸颊绯红，细汗在白皙的额头上佇立。

她双手撑在膝盖上喘气，肩膀跟着一起一伏，双眼也因为疲惫而略微失焦。

但在慎一朝她投去鼓励的目光后，她还是振奋起来，露出一个‘不过如此’的笑容，深吸一口气，继续坚强的迈出步伐，一步步接近自己的训练目标。

野乃宇则是一直一声不吭的咬牙坚持着，汗水从她的鼻尖滴落，打湿了训练服前襟。

她的目光时不时望向一同锻炼的众人，尽管小腿处因为过度运动而传来极度的酸痛，但是她脸上还是露出温暖的笑意。

断的任务要求更重一些，他锻炼也很投入，从他坚韧的目光中可以看出，他心中藏着某个一定要实现的目标。

慎一对自己的要求最为严格。对其他人，他设置的任务量都控制在身体能承受的范围内，不会太超过极限，这样靠后续的药浴就可以轻松恢复。

但是对自己，他则是故意设置超过身体极限的量，逼迫自己突破。这样的好处是能迅速将身体的天赋潜力转化为实际战力，坏处是容易在年轻时就落下难治的旧伤。

当其他人都气喘吁吁时，慎一还在坚持着高强度的负重跑步。汗水浸湿了他的衣服，关节和肌肉在叫嚣着疼痛，但他的眼神依然平静，每一步都踏实有力。

这种锻炼方式近乎自虐，但是慎一别无选择，他的处境还远远谈不上安全，如果不能趁着这段难得的发育期快速成长起来，等待他的将是难以预测的命运。

鼬十三岁的时候实力就已经达到了影级，慎一的目标是比他提前两年。

至于身体的损伤...或许未来可以通过某次签到的奖励解决。

完成负重跑步训练后，泷奈已经是气喘吁吁，浑身无力。

她小小的身板微微弓着，两手撑在膝盖上大口地喘气。白皙的小脸因过度运动而绯红一片，汗水从额头滑落，把一绺绺黑色秀发粘在了脸颊两侧。训练服上背部一大片的汗渍，随着她的起伏呼吸在阳光下反射着晶莹的光。

但是，当她看到慎一朝这边走来时，泷奈还是很兴奋地朝他招了招手，开心地说:“我的任务完成啦!“

她的大眼睛里泛着泪花，但闪闪发亮，满脸写着求夸赞。

慎一乐了，笑着摸了摸她的头。

“好好好，泷奈最棒了。”

泷奈听到慎一的表扬，开心地弯起了眼睛，脸上绽开了一个大大的笑容。她开心地撒娇抱住慎一的手臂，没有顾忌手臂上的汗渍，小脸蹭了蹭他。