手机浏览器扫描二维码访问
024蹄花大补撑筋拔骨（第2页）
体力、精力也恢复地很好，一从折叠床上站起，“吧嗒吧嗒”
地抖了抖身子，陈浩口中长啸了一声，好似清晨提鸣的雄鸡抖羽开嗓。
醉步连迈出了办公室，一跃上了大院中心的擂台，陈浩先是打了一套虎虎生风的醉拳，他感觉全身的筋骨都像是活过来了一般，浑身自然迸的明劲透体而出，抽地空气都嗡嗡作响。
这是传统武术中所谓的“撑筋拔骨”
，也是国术中所谓的“筋骨齐鸣”
的现象。
人体的骨骼之间存在着一个个细小的关节囊，平日不用时都会处在一个闭合状态。
伴随着运动力，人体内氧气消耗加剧，关节囊所处的环境会进入低氧环境。
这时候再将骨节撑开，这些闭合的关节囊就像是小时候玩的拔针筒一样，一旦把针筒拉开，将内部抽成真空，就能迸出强大的回弹力。
这种情况下，再配合上明劲闭毛孔的功夫，锁住身体的热量不外泄，能在一瞬间内迸出远平时的肌肉力量。
用科学的角度去看，这种身体状态非常贴近现代运动理论里的无氧运动，都带着瞬间性强、负荷强度高的特点。
唯一不同的一点......
，就是陈浩所练的醉拳，还带着特殊的呼吸律动，这是醉八仙配套的八仙桩功。
一张一弛，一跌一扑，每一招每一式都带着外练内养的功效。
等到一套醉拳打完，陈浩长长地吁出了一口热气，紧锁的皮毛也在这一瞬间松懈下来，体内涌动的热流顺着皮肤外宣泄出去。
“筋骨要松，皮毛要攻，灵虚在中，节节贯通。”
陈浩嘴里念叨了一句爷爷传授的拳理，他感觉此时的自己像是开了窍一样。
一套醉拳练完，不仅仅眼明耳聪，感观大增，就连全身毛孔都打开了，浑身上下说不出的舒坦感。
这种感觉其实普通人也会有！
忙完了一天工作，回家洗了个热水澡，擦干身体出了浴室，稍微被微风一吹拂，就会浑身一激灵变得格外精神，疲惫感全消，头脑也会比往常变得灵光不少。
这时候如果投入到艺术创作之类的副业，肯定是事半功倍，但是大部分人都是选择刷刷手机、看看电影、打几把游戏浪费了这种绝佳状态。
更直观一点，就是作用在数据面板上，醉拳Lv1的熟练度在短短的半小时内跳了15点上去，来到了（15o2oo）。
这样的提升效率，比起之前苦练十回醉拳都要来的有效。
“这应该就是爷爷说的练拳练到了妙处，入了门，得了拳术的精髓，越练感觉身体越轻松、舒服，功夫也会增长地越快。”
陈浩嘴里嘀咕，想起了从笔记本上看来的那些练功心得。
……
在擂台上细细品味着之前那种奇妙的练功状态，见天边最后一点亮光消失，陈浩这才意犹未尽地下了擂台。
来到院子里摆放的米盆前，伸手插了插。
见Lv1的铁砂掌一点动静都没有，陈浩就知道自己该换盆砂来练了。#......
“先插米，再插砂。”
“铁砂这玩意儿不好找，还得上网去搜一搜，看看有没有卖的。”
第三按摩室sc
新手按摩师男主x想恋爱的恐男症女主双初恋，sc，1v1，双箭头，主打暧昧的甜蜜与试探。前半部分主要是各种擦边球，本番要等后期。甜＞醋＞虐繁华的T市，高楼林立的商业街中隐藏着许许多多声色犬马的销金窟。亮粉色与明黄色交相辉映的霓虹灯牌下，被精油沁润得摸不出纹理的双手耐心抚弄。欢迎来到désir，贩卖美梦，舒缓欲望。她，因童年经历而对男性产生厌恶，却又依渴慕着恋爱降临。他，想将一切留给真命天女，却被父母送去锻炼技术但是还好，他们相遇了，不甘与退让变化成了幸运。容悦周先生做这种工作，女朋友不生气吗？周...
祖师明明很强，却过分谨慎
简介关于祖师明明很强，却过分谨慎无论是道高一尺，还是魔高一丈，我只问一句可得长生否？秦枫穿越了，还很幸运的拜了个仙风道骨的老者为师，谁知老者却是个魔门长老！修真界十分残酷，魔门更是弱肉强食的地方，实力弱小又无助的秦枫想要活命，只能选择低调的苟着。没成想苟着苟着，过了成百上千年后，他竟然成为了整个魔道的大佬（纯正修仙小说，无系统，喜欢龙傲天的勿入）...
冰焰战神
一本仙魔道三界禁忌功法，开启了主角修炼之路，身含天阴之气，吸纳万物之魂，丹有天地奇火，燃尽焚天之力。nbspnbsp新书九星杀神已经发布，请大家多多支...
很需要你
简介关于很需要你前五章让大家熟悉我的风格，五章后是正文。不管是主角还是作者，都是三观正的人。文中有很多冲突，因为老子乐意，老子不会让这文中的任何一个角色好过。老子要他们全都经历苦难...
浅谈前半生
这是一本，为了怀念和回忆而书写的短篇，大抵是笔者为了留下曾经记忆深处的回忆，若各位观众姥爷也有些许兴趣，不妨续酒热茶，看上一段。浅谈前半生...
美人骨，山河娇
大婚当日，青梅竹马的夫君南下赈灾，回来时失忆了，还另娶新妻，有了孩子。顾倾歌心中五味杂陈。起初他心有愧疚抱歉，我非有心负你，我只是忘了。后来他厉声斥责我知你怪我，但绾绾没错，她和善大度，不与你争，你这般咄咄逼人，太过恶毒。再后来，他埋怨你家人都要死绝了，绾绾和孩子会对你好，多两个关心你的人，有什么不好？顾倾歌心若死灰，一心和离。可后来，顾倾歌无意中发现，夫君的失忆是假的，青梅竹马十余载，不及贪婪心上生。顾倾歌手握长枪，愤然休夫。她将门娇女，离了谁，都可以堂堂正正好好的活。只是，她一转身就被残暴邪王缠上了。马车里，夜锦枭将她抵在车厢上，邪气勾唇，仗义每多屠狗辈，负心多是读书人。倾歌，该回头了，青梅竹马伴你多年的，可不止他莫景鸿一个。美人骨，山河娇...