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第92章 背人俯卧撑训练真有用(第2页)

莫月月:“丝兰,多走路也能提升身体素质吗?”

叶丝兰:“比那种天天呆家里的,肯定会不一样呀。多出去走走,跑跑步等等,身体素质会提升的。”

莫月月也是握紧了拳头:“我决定了,以后也要多走路,多跑步。”

叶丝兰:“回头,咱们还可以做一些俯卧撑,仰卧起坐一类的运动。”

莫月月:“这些是什么?”

叶丝兰搓搓手,扭扭身体,稍微热了一下身,就趴在地上做了几个俯卧撑。

这一做,她现自己做这个做的非常轻松。和以前那种只能撑着比,简直是天差地别。

莫月月学着她的样子趴着,做了几个俯卧撑:“这个锻炼手臂吗?”

叶丝兰:“好像说可以锻炼心肺。反正是比较常规的训练。不需要什么器械,在哪里都可以练。”

莫月月:“真的唉,这样就算下雨也能在家练了。这个做几个?”

叶丝兰:“看自己吧。”

莫月月:“兽人也能练吗?”

叶丝兰:“这个……常规的俯卧撑,对他们来说可能没多少用吧?”

莫月月:“那不常规的呢?”

叶丝兰眨眨眼,眼中带上了一些恶作剧的笑:“不常规的话,你可以坐他身上。让他背着你练。”

莫月月一时兴趣大起,她快从地上爬起来:“阿天,我们来试试。”

萧天远快学着叶丝兰的样子趴下。

莫月月坐在他的背上:“这样吗?”

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