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第19章 倒数第一（第3页）
至于宿舍门口的成绩单，他比所有人都更早看到，早晨出来跑步的时候那东西就贴在那了。
对于成绩倒数第一这事，他第一时间就知道肯定是6江在坑他，不过坑了就坑了，自家长辈还能如何？
当然长辈不长辈的都是废话，最关键的是6泽觉得他现在肯定打不过6江，否则还真想去当面理论理论。
而成绩倒数第一，6泽也无所谓，正好这些日子的风头出的有点多，挺不自在的，这下倒数第一了，过上一阵子就没人再想起他来了，这才是6泽更喜欢的状态。
比起成绩什么的，现在他更看重的是对肌肉组织的锻炼，这阵子天天练，也接触了不少关于这方面的知识，比较系统的了解了一下关于锻炼的一些信息，只是有一些问题一直搞不太懂，把手里的杠铃放在地上，6泽喘匀了气，开口问道：“蔺教官，我有些问题想问问。”
“呼！”
蔺承武把手里过八百斤的杠铃扔在地上，出了哐的一声巨大声音，说道：“什么问题，说说看！”
“教官，我这几天也看了些书，那上边说这种锻炼除了力量的增加，还会增加肌肉围度...”
6泽从休息用的凳子上拿起一本杂志，指着封面上的肌肉壮汉说道：“我用刀教官也知道，练成这个样子不合适吧？”
“这个你不用担心！”
蔺承武笑了笑，说道：“咱们又不是玩健美的，不需要那么大的围度，而且想要这么大的围度也不是那么简单的，需要单次大重量才可能做到。咱们更需要的是小肌群力，只要你把重量控制住就没问题...”
想了想，蔺承武又说道：“大概就是你一个动作做十到十五下力竭的重量，每个动作重复五到八组就可以了。另外我也不是说大围度一定没用，反正围度大了最少也会增加一些防御力不是，而且围度越大，爆力越强，这是肯定的。”
“那这上边说的营养补充问题呢？”
6泽翻开一页，指着上边的内容问道。
“营养补充是必须的，所以我才给你定了菜单不是？”
蔺承武笑的开心，不过还是认真解释：“其实这对咱们或者说对于现在的人来说并不是太重要！营养主要是用来恢复肌群的，咱们呢？灵气帮你恢复！不仅度快，效果还好。所以营养反而成为次要的了，要是换做以前，就你这种锻炼方法，都恢复不过来，用不了几天就能把你练垮咯。”
“教官的意思是灵气可以代替营养么？”
“可以说是，也可以说不是！”
蔺承武这次挠了挠头，犹豫了半晌才开口：“这个吧，我也不是太清楚，不过你们回头上课能学的到，其实你也不用急着问这些。”
“早点知道没坏处嘛！”
6泽不罢休的追问。
“那行吧，我也说不太好...”
蔺承武想了想，伸手招呼道：“老孟，老孟你过来！叫那丫头也过来！”
孟津就在不远处，正在教导6帆徒手格斗，听到蔺承武招呼，叫停了练习，带着6帆走过来开口问道：“什么事？”
“6小子问灵气和补充营养的问题，我不太说的明白这些，你给说说看！”
蔺承武没有丝毫不好意思，开门见山的说道。
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