免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第49章 温柔阳光的学长男配6(第2页)

大家都在各自嘲笑。

就在张妮要放弃把脚放下去时,高雯站在她的身旁,伸手扶住她的脚。

“谢谢老师。”

张妮松了口气。

大课嘛,很多人都是来玩玩,完成不了的姿势,那就休息,划划水,求个心理安慰就行。

高雯并没有松手放开她抬起的手,反而轻声道“腿站直,绷紧力站直。”

张妮单脚站立的腿稍稍用了力,直了一点,高雯看向她抬起来的腿,只用了三根手指托着,再次面无表情看向她“用你自己的力量,把你的脚抬起来,离开我的手。”

闻言,张妮脸色微僵,尴尬笑了笑。

她没做过这个体式,其他老师也没要求,一直以来都是完成不了就休息。

“离开我的手。”

高雯再次提醒,一点都没有开玩笑的意思。

张妮深吸了气,运用脑子里所有的经验,绷直脚背,把自己抬起来的脚努力再往上拎,脸上又开始冒汗,大口喘气,单脚站立的腿又开始左右摇晃,恨不得单脚跳舞。

高雯“不要用脚趾扣地面,脚背放平。大脚球力。”

“我站不住。”

张妮欲哭无泪,“大脚球是哪里啊”

此言一出,大家纷纷笑。

张妮觉得更丢面子了,也要开始笑,看到一双白皙娇嫩的脚踩在她大脚拇指的下方,高雯依旧没有和她说笑“这个地方力往下踩,脚的内沿力。”

说完又道,“你可以做到。”

见不能放弃,张妮只能按照高雯所说,大脚拇指往下用力,身子倏然就稳了不少。她深吸着气,再次又把自己抬起的脚抬高,单腿站着的腿尽量绷直。

抬高。

再抬高。

“哇,张妮厉害啊。”

旁边和她认识的会员已经夸赞出口。

张妮自信心又多了点,继续跟着高雯的指令走。

“右手向后,抱住你的右脚背。”

“你的手和你脚作对抗,再次把你的腿拎高。”

“左手平举。”

张妮做了一个半标准的舞王式,单脚站立,一只手抓着一只脚,都高过头顶了,上半身还往前屈下来,虽然还在摇晃,但勉强能稳住。

大家看到她,纷纷夸赞

“可以啊。”

“这个腿抬得很高,厉害厉害。”

“张妮很有潜力嘛。”

高雯离开时说了句“体式很漂亮,再坚持一会。”

就是这句话,让汗水不断往下滴的张妮用尽力气在维持体式,那是从来没有过的自豪感。

热门小说推荐
前路漫漫之都市

前路漫漫之都市

简介关于前路漫漫之都市一个人的路能走多远,看的不是环境,而是自己的毅力,林枫一个贫苦家的孩子,在艰难险阻中慢慢适应了新的身份,走出了自己的新的人生。...

荒野直播间

荒野直播间

作品简介食人鱼?我吃过。沙漠狼?我打过。在雨林与毒蛇搏斗,在草原和豹子赛跑,在世界最高的山上滑雪,在世界最大的沙漠玩沙子,在世界第一长河捞鱼吃。作为一个荒野探险者...

诡异:我真不是至高神!

诡异:我真不是至高神!

简介关于诡异我真不是至高神!(不后宫,不套路,不无脑,多cp感情线,新概念无敌流,多人物交织,诡异美食丰富,诡异系,偏日常)落日之后的诡异世界,究竟隐藏着多少恐怖的生物?肆意游荡的死尸,诡异横行的街道,规则怪谈隐匿在阴影的死角。古神的低语,邪神的注视,与怪物的嘶号汇成混沌的乐章癫狂的王者用尸骸砌成怪物的乐土,恐怖的邪神赐下怪诞的祝福。干涸的大地分崩离析,破碎的世界踏上终焉的末路怪物与怪物厮杀,生命与生命战斗,血与肉于荒诞中化作虚无。但这跟有什么关系?这仅仅只是,,仅仅只是,仅此而已。至高的存在于思索中投下笔触,人物们的命运,就此铺开...

末世之幸运法师

末世之幸运法师

穿梭在末日与游戏之中,到底是福还是祸?不圣母,杀伐果断,一切只为了挚爱的人。努力变强,只为守护心中的圣地。末世之幸运法师...

斗罗:我的武魂是玄重尺

斗罗:我的武魂是玄重尺

唐三我错了,你不要过来啊!  玉小刚怎么可能!我的理论怎么可能是错误的!  唐昊儿子啊,你到底惹了什么存在啊,为父打不过他啊!  千仞雪可恶的萧弈,下次一定要好好的惩罚你!  叶泠泠弈,...

楼外楼

楼外楼

作品简介地球遭遇来自海洋神秘病毒波塞冬侵袭,受到感染的强悍生物们开始撕裂人类文明。为了避开它们,人类四处逃窜,此时出现神秘高楼。有人进入,却从来没有人出来。你会怎么选?...

每日热搜小说推荐