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肥胖1（第2页）

结果去了一看，七八个胖子都挤在前台。

沉默，沉默是今天的健身房。

前台小姐感觉很头秃：“两位也是要减脂的吗？我们这一期的减脂班在前天就已经报完名了。如果你们要参与的话，等到下个月吧？”

顾璆鸣：“总有空着的教练的吧？不能再开个小班？也不用专门应对瘦身，针对我们的身体情况进行锻炼强化就行。”

锻炼本来就要先减肥肉，哪怕健身房做的都是力量训练，回去做些有氧训练也都一样，异曲同工。倒不如说，减肥先力量再有氧，搭配健康营养餐，才是最有效的方式。

倒不是不可以再跑跑其他的健身馆，不过在查找信息的时候，顾璆鸣看见距离这里不远的地方有游泳馆。正好结束一个再去另一个，更加效率。

前台小姐：“emmmm那你们等一下哦，这个你们可以看看，想要哪种的。如果是办健身卡的话，只会有教练检查一下你们使用器械的方式对不对，适当劝导休息什么的。如果一对一的话，会全程帮忙引导你们锻炼……至于你刚刚说的开个小班，有些困难。我们的减脂班是通过有氧减肥操之类的运动进行的。或者你们可以去XX瑜伽看看，他们不定期也会开放瑜伽瘦身班。”

“那就一对一吧。”

顾璆鸣雷厉风行，

很快就办好手续，和岑梓各自加了自己教练的联系方式后，直接去了游泳馆。

游泳馆就方便多了。两人都会游泳，也不需要教练什么的，开个卡就算完事。就是即将夏天，游泳馆里的人也多了起来，恐怕接下来浅水区会有很多带着小朋友的家长来。也不知道深水区的人多不多。

搞完这些。两人快马加鞭又去采买运动装束。

想要运动有成效，这些细微之处也是有一定影响的，退一万步，运动装束舒不舒适，也会影响到心情。减肥本来就很痛苦了，至少也要找点能令人开心的地方。

顺便买了两辆单车做交通工具。

最后，就是采购食物了。

为了尽可能地减少之后出行买东西，主要是出来买东西时见到的那些琳琅满目目不暇接的美食，两人都决定尽量多采购食物，最好一次性搞完，存在空间里。

反正都买生的，两人也打算住在一起，想要开火总能互相阻止，避免功亏一篑。

为此，两人还花了些时间查找了减肥餐的配置，严格制定了一周的计划，而后进行了相关采购。

结果，才第一天晚上不到九点，两人就前后饿了。

顾璆鸣和岑梓面面相觑，摸着肚皮，委屈想哭。

“要不，明天还是多买点水果把？买那些含糖量少的水果，水果总吃不胖吧？”

岑梓不赞同：“虽说饭要一口口吃，路要一步步走。可我们现阶段地目标是尽快瘦身，还

是忍着吧。早点休息，睡着了就不想吃了。”

顾璆鸣嘤嘤嘤。

两个大胖子挤不上一张床，岑梓将床留给更壮实的顾璆鸣，自己去了沙发。

这个小家里，墙的四面都被他们贴上了各种型男型女的靓照。不是天鹅颈就是马甲线。不是八块腹肌就是帅气倒三角，蜂腰细腿。

结果两人梦里面不是这些满含励志的画面，而是一块块的肉。

第二天早上，起床的两人异常颓丧，顾璆鸣摸了摸自己的啤酒肚，怅然道：“我都饿扁了，我觉得我至少瘦了一斤。”

然后一上秤，体重减少零点零一。

岑梓捏捏自己的腰，满含希望：“我觉得我瘦了，我昨天摸起来比今天宽。”

结果一上秤，体重减少零点零二。

两人两两相望，颓丧洗漱，准备出去先来一段晨跑。

顾璆鸣带着岑梓做了下拉伸，两个胖子做起拉伸来古古怪怪，看着总觉得哪哪儿都不标准。顾璆鸣给岑梓指正两次，最后发现不是没做到位，是因为肉肉影响了视觉，最后只好放弃。

两人从小区楼下出发，打算绕着附近的街区回字形跑上一圈。

本来都以为是轻轻松松的事情，结果才跑出去几十米，两个人就喘得像大风车。

顾璆鸣：“呼，呼，你，呼吸要，呼，鼻吸口呼。两到三步，呼，呼一次，两到三步，吸一次。你，呼，你太急了。”

“你，呼，自己也是啊呼。我也不想，呼，这样的！

”

就说了两句话，两人就觉得体力疯狂下降。岑梓瞄了眼人物信息，好么，才跑了那么几步路，体力已经掉了四十。也不知道压榨到零的时候，是怎样的光景。别在锻炼的时候突然趴下就行了，否则教练得以为他们累死了。