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第31章 无须一朝夕（第3页）
林徐成解释道。
“麒麟臂，这么厉害？”
男人伸手与林徐成握手。
感受着林徐成手掌中的力量，更加惊叹。
“我姓何，是一个警察”
对方自我介绍道。
“姓林，sir！”
“哈哈，你怎么知道我官职肯定比你大？”
何姓警察笑着问。
“因为我是最低级的警员。”
林徐成的回答，挑不出毛病。
“我也只是个探长，现在是健身，我们不谈工作”
何探长说道。
“不过我要提醒你，你这种健身方法不对，只锻炼某个部位，很容易出问题的。”
“而且你的双臂太粗了……”
何探长伸手捏了捏林徐成的胳膊“难道我刚才真的看眼花了？”
“何sir，你有没有什么建议？”
“有氧运动减脂，我看你手臂锻炼的很不错，但是其他部位力量很弱，还有小肚子，你最好减掉。”
何探长更加奇怪，一个人拥有健美的手臂，胸肌，同时还有小肚子，这是什么操作？
“谢谢何sir，我今天下午会努力练习的。”
林徐成说道。
能提升核心身体素质也不错。
“哈哈，这个可不是一朝一夕能做到的，对了，我要去吃午饭了，一起吗？”
“不用了”
林徐成摇头。
“下次再见”
何探长十分潇洒的离开。
林徐成则来到一台跑步机前，开始了奔跑。
对别人来说，做成某一件事需要积累经验，但是对林徐成来说，甚至用不了一朝夕。
跑步机慢跑，白光将林徐成整个人包裹住。
如果有人在他开始健身前拍一张照，每个半个小时对比一次，就会发现他变化之大。
当夕阳即将消失在地平线时，林徐成挺着一身健硕流线型的肌肉，从浴.室走了出来。
“他好帅啊！”
“对啊，肌肉好有型！”
衬衫遮挡不住的健壮身躯，与之前虚壮判若两人。
末日乐园
末日乐园最新章节列小说末日乐园须尾俱全著末日乐园全文阅读关于末日乐园我觉得我男朋友好像想杀掉我。林三酒喃喃地对自己的好友这么说着。怎么会呢，她心里暗暗嘲笑自己，多金帅气又温柔的男朋友，怎么可能会杀人啊。不过她没有想到，前路上还有更大的危机在等着她。因为林三酒忽然现，世界变成了一个滚烫的末日地狱。－－－文案嘛将就看吧哦呵呵。本文是重口味无限末日，欢迎大家戳进来！1tpgt声明末日乐园作者须尾俱全写的末日乐园最新章节小说在线阅读，实时同步更新末日乐园最新章节，书友所表的末日乐园最新章节评论，并不代表要看书赞同末日乐园最新章节或者支持末日乐园读者阅读的此观点，我们的立场仅限于传播更多读者感兴趣的信息。如果小说末日乐园最新章节浏览，或对小说末日乐园内容版权等方面有质疑，或对本站有意见建议请到站务管理区帖，如果现末日乐园小说最新章节未及时更新请联系我们。如果您喜欢小说末日乐园请支持作者到书店购买正版图书。感谢您的合作与支持。...
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