手机浏览器扫描二维码访问
第43章（第1页）
11月15日午后记录
自我:如何保持身体健康和容颜健康？
我:选择休息睡眠与运动跑步
自我:上次思考过？
我:再一次思考，在实践中思考，见证了不能马上进入睡眠的原因是运动量不足量；如果已经睡眠了过十小时还不能马上进入睡眠的我该如何再次进入睡眠？我实践过：把头洗干净，沐浴了身体，把枕巾换一条，换一套新嗮干的睡衣，把棉被整理覆盖着身子，穿着袜子在冬天，不再夜间喝水，把手机收好，保持整洁的自己立马有睡意。
自我:你在自己保持整洁的过程中即是同时养成了身体运动的爱好？
我:整洁的准备过程中我完成了肢体来回走动，我觉从昨晚十点睡至清晨七点。前提是我连续性地在前一晚睡了八个小时，然后在白天再次睡了4个小时。
自我:你实践热爱睡眠的原因是什么？
我:我实践过当我在运动中觉眼睛睁不开，我跑步时跑不动了原因是休息睡眠不足所以跑不动。于是我想了：如果想运动就需要睡眠；如果想睡眠就需要运动。
自我:你热爱连续性睡眠也是为了什么？
我:黑眼圈减少。是的，自我调节休养出来的分泌物开减少黑眼圈与保持身体健康，用自我的分泌物质来护体，这是我的新觉。这是对自我最大限度的有意义。
自我:我还现手部的皮肤比容貌更健康为什么？
我:是不是你的手指一天中多次接触清水？你可以开始实践每次手接触清水的同时让容貌接触清水清洗。我对你最素朴的建议付之行动看效果。我也想问你最有效果的保护身体保护皮肤有什么意识？
自我:意念护体在精神上护肤。这是自我的一种想象与对自我的自言自语，是对自我特别的意义。
我:好，就按你的思考实践，在实践中思考。
自我:我的思考即是实践已是保护自我身体的安康。
我:我问你如何保护身体与皮肤健康？
自我:我的思考即实践。或者是我的实践即思考。
我:为什么你的答案如此素朴？
自我:我没有回答的答案。我的思考即是实践之答案。或说我的实践即是思考之答案。
我:这是你理解的意念上的护体？
自我:这样的正念是我护体的奥秘，上天的佑护。
我:你说什么是天神的佑护？
自我:活菩萨的佑护。自我的佑护。自我的保佑。
我:你名字叫什么？
自我:活菩萨
我:你名字叫什么
自我:你记不清我名字，可你不能忽视我的存在。
我:你用心回答，我必须听清你清澈的见地。
自我:我的名字叫一潭清水，一面镜子，照见走近的存在
三国之天下霸业
乱世之初，作为一名后世的特种兵，罗阳来到这兵荒马乱的年代。或许，活下去，才是罗阳最先要解决的问题！只要能够活下去，什么事情都愿意做！如果你不让我活下去！那我就让你活不下去！士兵？抢！军队...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
简介关于三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等到父亲来送他们一程。于是，她在婆婆的尖叫声中，当场为渣老公举办葬礼。并当着亲朋好友面，果断为死去的孩子们当场换爹！小叔，你愿意做我孩子们的爹吗？小她三岁的小叔哭成狗，我愿意！多年后，渣前夫悔不当初历经艰辛找到她，看到她怀里的三胞胎愕然他们是我的孩子？你既然怀孕了，当初为什么要和我离婚？年轻帅气的小叔从屋里走出来亲了亲老婆，又一把抱过儿子女儿，在渣前夫震惊的眼神中冷冷回道你儿子女儿？做梦吧你，这三个是你堂弟堂妹！注姐弟恋＋双洁！...
无限灾难
R国的航母很狂么？兑换一顶百年后的单兵火箭炮，一炮让你变灰机！天使恶魔很嚣张吗？兑换一把聚能冲击炮吧，他们不过是一些会飞的靶子！本书是本慢热，非yy的书...
摄政王，你的毒妃要逆天
现代鬼才医科圣手苏笙笙一朝穿越，竟穿成了全京城的绝世丑女，代替她的姐姐嫁给了传闻中凶神恶煞且有隐疾的摄政王。丑女配残缺的王爷苏笙笙才不会善罢甘休，幸好穿过来随身携带医药空间，摄政王新婚当夜毒伤复。苏笙笙不慌，能治。一手银针摄政王的毒褪去大半。一朝丑颜褪去，众人哗然，原来丞相府的二小姐竟是绝世容颜。渣男反悔，白莲花嫉妒。苏笙笙哼，笑话。一路逆袭上天，反手打渣男，手撕绿茶，曾经的我你弃如敝履，现在的我你高攀不起！摄政王单手揽住苏笙笙的细腰，爱妃，我对你可是真的。苏笙笙你不是有隐疾吗？爱妃试试不就知道了。苏笙笙大骂，墨辰渊你这个骗子，敢骗老娘...
闪婚三年，竟发现老公是亿万总裁
作品简介...
小沈将军捕获指南
简介关于小沈将军捕获指南沈趁从未见过这样的女子她刚烈得可以从花轿上跳下来逃走，又羞涩得随便逗两句就满脸羞色。她借住许家，这人衣着华贵，大方端庄，简直就是多少人梦里的仙子。以为是个娇娥吧，她又舍下偌大的家业独身前往京城支撑家业以为羞涩腼腆吧，她又能手里握着剑刃和杀手拉扯时间。后来，沈趁帮幼帝带来皇家信物，助他掌权。太后看她心生愤恨，故意把许适意赐婚给她。沈趁窃喜也心疼怎么这样表里如一哪哪都好的人，却跟她这种粗糙的人绑在一起过日子？可是许适意宠溺她，包容她，第一次唤她的大名沈趁，于我而言，你是最好的归宿。许适意有了重新来过的机会，她变成一个毫无安全感的人，只有沈趁能让她觉得安心。沈趁性格开朗，武力值高，长得好看却感情专一，这样的人就该想法子哄在身边，再也不被别人染指。沈趁外出打仗，她就在后方坚守她俩的小家沈趁疲惫失落，她就奉送自己的全部温柔。沈趁，这世上多的是颠沛流离的人，你无需在背后披挂铠甲，我自会在你身后，抱紧你。...