”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
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一品神卜
简介关于一品神卜大师，我姓江，我老婆姓包，能不能给我儿子取个让人一下子就记住的名字？张楚江浙沪包邮！大师，我老公修电灯，睡厨房两天了，不起来，怎么办？张楚这是好事啊，可以吃席了。大师，我一个月赚三万，都给我老婆了，我爸爸生病，她不给我一分钱，怎么办？张楚你没拳头吗？大师，我今年四十二了，还是处女，我家世优秀，就想找个月薪五万，有车有房，不是二婚的男人，我不将就，就这么难吗？张楚女士，许愿请去庙里，我是相师，但我不是菩萨。张楚，一个不太正经的相师，天下第一魔女尚玄月的徒弟，因为魔女师父被人追杀，山门被炸，张楚下山，来到都市。颤抖吧，凡人！...
快穿之游戏BOSS任我撩
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穿成首富千金后，女修杀疯了
简介关于穿成富千金后，女修杀疯了陈青莲十八岁时，从二十一世纪穿越到了修真界，她以为自己拿的大女主修仙剧本，没想到一朝渡雷劫失败，再睁眼又回到了原来的世界。就是时间点不对，从2o25年变成了1968年。穿越就穿越，只要能活着就行，大不了重新来过。只是这个身份有点糟糕，是个资本家大小姐。为了陈家的财宝，爹妈惨死，留下了两个弟妹要抚养，仇人要霸占她家唯一的房子，她还得乖乖下乡给人腾地方陈青莲想找死，我成全你们！报完仇下乡的陈青莲怎么这个知青有点眼熟，好像上辈子的那个人...
楼外楼
作品简介地球遭遇来自海洋神秘病毒波塞冬侵袭，受到感染的强悍生物们开始撕裂人类文明。为了避开它们，人类四处逃窜，此时出现神秘高楼。有人进入，却从来没有人出来。你会怎么选？...
逃荒后，我怀孕了
简介关于逃荒后，我怀孕了（穿越逃荒空间种田养崽甜宠）天才女医生林蒹葭带空间穿越成农家女，挨饿不怕，空间在手，粮食我有！带领全村人吃饱穿暖奔小康！打盗匪，抢郡守，斩群狼，杀鞑靼，虐渣渣辅佐了二皇子上位后，外表温润如玉的新帝居然要立她做皇后。她可是要养面的！堂堂二皇子居然喜欢上了一个村妇。林蒹葭你别过来啊，已婚三娃！二皇子怎么连老公都不认识了？...
暴君偷听我心声后开挂了，我负责吃瓜
慕枝从没想过，幸福的日子是从变成一个小太监开始的，更没想过，被暴君偷听心声，还能走上人生巅峰。她倒霉，不过给人算个命，泄露了点天机，就被雷劈死了，死后穿越到一个小太监身上，还是个女扮男装的假太监！本来打算攒点银子就逃出皇宫，哪成想，这个小太监另有身份，暗中一直被人盯着，插翅难逃啊。关键，还一不小心被暴君给睡了，以为死定了，结果，第二天摇身一变成了暴君身边的总管大太监？！何止一个惨字了得！这今后不得天天把脑袋别在裤腰带上过活？然而，慕枝懵了。因为自那以后，无论她做什么，哪怕是把天捅个窟窿，暴君居然都不怪罪，任由她作威作福，无法无天，让她在整个皇宫，乃至整个北晋国都横着走！她问他为什么呢，因为一睡钟情吗？他答是多睡钟情。后宫佳丽三千，嬴墨却偏偏独宠身边的小太监一人。...