免费看书

手机浏览器扫描二维码访问

第三十三章 善解人意的班长求收藏（第3页）

（）;（）　　而且徐一豪应该也不是那种会体贴新兵的班长。

“那值班员说了要搞体能，既然我们不跑步的话，去随便拉两下单杠，你们说怎么样？”

徐一豪笑呵呵地朝班里头的新兵问道。

“好！我们全都听班长的！”

“确实，班长你也要交差，咱不能为难你！”

张定邦直接喊了出来。

脸上开心的表情感染了在场的新兵。

虽然他单杠也是不及格。

但是他单身二十年的麒麟臂，还是勉强可以做上几个引体向上的。

“好，那我先带你们去热一下身，然后准备准备去拉单杠吧。”

徐一豪说完，带着新兵开始热身。

大多数热身动作都是手臂，背部，胸部，以及核心的动作。

毕竟单杠最重要的就是这几个肌群发力。

新兵们热身的时候有说有笑，就好像今天一天的不愉快，都在这时烟消云散。

徐一豪也没有因为他们在队列里头乱讲话的事而说他们。

甚至有时候还跟着他们一起唠上两句。

不对劲！

十分有九分不对劲！

看着这温馨的氛围，王晨的脑袋中出现了一个大大的问号。

难道真的是因为这几年上头下达文明带兵的通知和命令。

怎么当初他新兵连的时候，体能训练时从来没笑过啊！

“好了，热身也好了吧？”

“那就开始拉单杠吧。”

“张定邦，你先过来拉，王晨周昊天，你们两个在单杠旁边保护一下子，省得出危险的操作。”

徐一豪伸手指了指队伍中的张定邦。

“好的班长。”

王晨和周昊天点了点头，来到了单杠两侧的位置。

张定邦则是先在地上的沙土上摸了一把。

接着拍了拍手，增加了一下摩擦力。

最后站在了单杠下面，抬头望着单杠。

“班长，我准备好了，可以开始了。”

徐一豪点点头。

“上杠！”