”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
青春有我敢不凡 青春有我强国有我征文 生而逢盛世青年当有为作文 青春逐梦正当时 青春有我平安守护书信 青春有我手抄报 你的青春有我 青春有我500字作文 青春有我演讲稿 青春有我挺膺担当 青春有我筑梦未来 青春有我责任在先手抄报 青春有我下一句是什么 青春有我责任在肩手抄报 青春筑梦 青春有我筑梦未来论文1000字左右 强国有我作文 青春有我筑梦未来论文 赴时代之约作文 强国有我演讲稿 青春有我作文 报以家国 青春有我筑梦未来论文800字 我的青春有你 我的年少有你 你的青春有我 续写时代华章作文 青春有我歌曲 不负韶华勤奋斗 青春有我主题作文 青春有我作文800字 青春有我做强国少年绘画 青春有我奋斗有我班会内容 以青春之名 青春有我责任在先黑板报 青春有我作文600字
仙人之上
简介关于仙人之上当远古仙人复苏，当神话再次苍临，当凌霄重新位于九天之上状若疯魔的神灵在耳畔呓语，锈迹斑斑的铁棍屹立天际。当仙人恩赐，人人皆可修行之际我们要做的，究竟是仙人至上，还是仙人之上...
无敌副村长
小农民李二蛋，意外获得神奇的泡妞系统。从此以后，身边围绕着各色美女。泡妞的同时，系统还奖励各种宝物，技能，在世外桃源一般的小山村，过上了神仙都羡慕的逍遥生活。你有这么牛叉的系统，你怎么还是个副村长那？当也当个大村长呀！咳咳！小点声，别叫那漂亮的母老虎听到。你丫的懂什么？没有听说过好男不和女斗？我让着那只母老虎的，早晚有一天，我要叫这只母老虎给我唱征服。...
被病娇掳走先婚后爱与她双向奔赴
林澈，在我心中你是最重要的！我们要永远在一起，就算死也要一起。林澈与林家失散多年，经历了养父母的折磨后被林家找到，本以为找到了亲生父母就可以拥有亲情，结果林家对林澈百般虐待，只喜欢林家养子林圣林澈失魂落魄的走在大街，突然一个萌娃拽着林澈的裤脚奶声奶气的叫爸爸，林澈懵了，突然被人套上麻袋被强行掳走。竟然没想到京都财阀...
港片：开局坑大嫂三千万
简介关于港片开局坑大嫂三千万沈栋穿越到了八十年代的港岛，成为了洪门屯门扛把子波叔的左右手，激活了善功兑换系统。我大大小小也是一个帮派头目，你竟然让我去做善事，简直岂有此理。恭喜你杀死东兴乌鸦，救活众生，奖励善功1oo点。恭喜你率领小弟做起了正当生意，奖励善功5oo点。恭喜你资助福利院五百万，奖励善功5ooo点。在现善功能够用来兑换各种东西后，沈栋彻底爱上了做善事。黄志诚一千万善款？你确定捐款人是洪兴的扛把子？李文彬很难相信这个与孩子们玩在一起的人是个江湖大佬。6启昌沈栋有慈善护体，我们动不了他。我是洪兴扛把子沈栋，一不留神，从一个古惑仔变成了港岛最有名的大富豪和大慈善家。...
梁辰柳如嫣笔趣阁全文免费阅读
穿越成大梁王朝六皇子，放眼天下，谁与争锋！什么？女人不听话？揍就完了！...
重生倚天之张无忌孪生兄弟张无尘
心中无尘自安乐，烦恼忧愁皆心生。张翠山和殷素素称他无尘，是想他凡事不要放在心上，但是重生后的张无尘的理解是，有仇当场报，有怨当场了。实力不够再约战，仅此而已。作为张无忌的孪生兄弟，性格与张无忌完全不同。开朗洒脱，敢爱敢恨。有恩报恩，有仇报仇，绝对没有妇人之仁。重生倚天之张无忌孪生兄弟张无尘...