”地跳进沙池 教练老伟打着一把遮阳伞坐在一张红胶凳上，看着一个个不堪入目的动作 轮到张阳跳了，他奋力跳了一次，每一步踏在跳垫上都出沉闷的响声，也才堪堪八米出头 教练实在看不下去了“你们都停一下，张阳你过来 我不是早就教过你们跳三级跳的要领了吗？ 跳出去的时候要蹬伸充分，斜着45度角向前跳 落地要用后脚跟过度到前脚掌，这样你的力量才不会被抵抗消耗 不然力量都被用来抵抗地面了，怎么还有力量去跳第二第三跳 第二跳跳出去的时候要令自己的身体在空中腾空滑翔 想象自己是一只飞翔的小鸟这样第二步才能跳的更远 第三步主要是借助前两步的冲力，向前收腹举腿，把膝盖尽力往胸口...
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从守藏室之史到太上
作品简介问何谓守藏室之史？曰图书管理员是也！问何谓太上？曰大道之主宰，万教之宗元，出乎太无之先，起乎无极之源，终乎无终，穷乎无穷者也。道无始无终，无形无名...
斗罗：我的武魂是玄重尺
唐三我错了，你不要过来啊！ 玉小刚怎么可能！我的理论怎么可能是错误的！ 唐昊儿子啊，你到底惹了什么存在啊，为父打不过他啊！ 千仞雪可恶的萧弈，下次一定要好好的惩罚你！ 叶泠泠弈，...
拿钱上恋综而已，都选我干嘛
从另一个世界而来的陈深，接到了一通偶像剧导演的电话。本以为是让自己演偶像剧，结果是恋综。导演只提了一个要求，恋综结束的时候，一对牵手成功的都没有，那就给你一百万。于是，陈深成了恋综里的搅屎棍。陈深不知道的是，导演见他的同时，也见了另一个人。导演对她同样提了一个要求，恋综结束的时候，如果有一对以上牵手成功，同样能获得一百万。本书又名什么？全网都知道我拿钱上恋综！...
开局到鹿鼎世界，直播求助网友
唐枫快穿武侠世界，得直播系统，网友们充钱帮他征服世界。拿下一个剧情美女，网友们赠送1000亿。鹿鼎世界倚天屠龙世界笑傲江湖世界射雕英雄世界三国世界天龙世界小李飞刀世界大唐双龙世界开局到鹿鼎世界，直播求助网友...
天降萌崽，被总裁亲爹挖墙脚了
小说天降萌崽，被总裁亲爹挖墙脚了的主角分别是晏清和包子。晏清偶遇并救下一只可爱的小包子，从此开启未婚未育的养娃生活。小包子对晏清异常亲近，让亲父霍澋城心生嫉妒。他表面镇定，却在背后悄悄哄骗儿子，企图将晏清占为己有。小包子为了长大后能与晏清在一起，努力吃饭长高。然而，当他现亲爹与晏清亲密无间时，他愤怒又嫉妒。霍澋城淡定地亮出结婚证，暗示小包子应改口称晏清为妈。小包子看到这一幕，内心崩溃，难道他就这样被亲爹挖了墙脚？...
从道果开始
地球青年陈季川因车祸意外死亡，穿越到仙侠世界，并获得无上法术道果。一切从‘道果’开始ps已有均订过万的完本小说黄庭道主，有兴趣的可以去看下。ps建了两个群，有兴趣的可以加一下全订群486411676（全订可进）普群964551655...